牙齿到老了就要掉是错误的，如果保护好牙齿，牙齿是可以随人终生的。我们要做的是，每日早起先饮水，和体温相近的凉白开。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。每半年看一次牙医，有小牙洞尽早补上，有智齿应尽早拔除。牙齿一旦出现排列不齐最好可以在13-18岁期间做牙齿矫正，不但可以减少食物嵌塞，还可减少食物因为滑动轨迹问题伤及牙周组织。运动时，尤其是在校期间，一定要普及运动保护器，现在很多孩子的门齿在校内折断率高达8％。临睡要做36次的叩齿，平常要多做鼓腮动作，可增强唾液循环，坚利颌骨。饮食要平衡，三餐要定时，如此做不但牙齿健康，全身都会无病
