菜花样子白白的、嫩嫩的。不仅价格便宜，而且营养价值很高，成为了百姓家餐桌上的常客。 做法也有很多种，无论是热炒、炖煮、凉拌、配菜都可以。不管搭配什么食材，都可以将特有的清香的味道，发挥的淋漓尽致。 拥有爽脆的口感，只需要简单的一步即可。
用料
- 菜花 1棵
- 蒜泥 20克
- 小红尖椒 3根
- 花椒 适量
- 小葱 1根
- 胡萝卜丝 10克
- 黄瓜丝 10克
- 盐 5克
- 鸡精 5克
- 花椒油 5克
- 仲景小红油 15克
- 生抽 10克
- 蚝油 10克
做法步骤
1、 准备材料。菜花掰成小朵，用淀粉和盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净。小红尖椒切圈，香葱切成葱花。
2、锅里烧开水，滴入两滴油、少许的盐。放入菜花，焯烫2-3分钟，捞起，过凉水或者冰水。（菜花保持口感爽脆，这一步很关键），控干水份。
3、 菜花放入盆里，放入小红尖椒、胡萝卜丝、黄瓜丝。
4、 倒入所有的调料，拌匀。放上蒜泥。
5、 另起油锅，烧热，放入花椒粒，小火，炒出香味。
6、 撇去花椒粒，将油趁热浇在菜花上。
小贴士
1、 菜花焯烫至断生，放入凉水或者冰水里，可以保持爽脆的口感。
2、 还可以加入喜欢的配菜、如香菜、辣椒丝。
