用料
- 玉米粒 1包
- 糖 3勺
- 葱花 1小段
做法步骤
1、买的一包的冻玉米,化冻。
2、热锅热油放葱花。
3、倒入玉米粒翻炒,加少许水,加糖。
4、成品。
玉米粒的营养功效
益肺宁心,健脾开胃,利水通淋,防癌,降胆固醇,健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
1、买的一包的冻玉米,化冻。
2、热锅热油放葱花。
3、倒入玉米粒翻炒,加少许水,加糖。
4、成品。
益肺宁心,健脾开胃,利水通淋,防癌,降胆固醇,健脑
玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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