这个胡思乱想我们可以称为幻想，每个人都会幻想，穷人幻想自己称为富翁，有花不完的钱，富翁幻想自己长命百岁，长命百岁的还幻想自己能够再年轻一回，这个的定义很广，或许我们自身的幻想会存在于另一个平行的空间中！
为什么有些人闲的时候会胡思乱想？
闲着的时候，人的思绪没有定所，这个时候大量的无意思维就自然出现。
因为没事忙，想什么就投入里面，想来想去，想得多了，假的和真的，分不清楚了，主客观世界开始模糊，越越不断设想。
而且想负面的多，人在杞人忧天里很容易上瘾，时间太久，这样闲着，就闲出病来了。
因此要改变啊。
1、尽快意识到问题，对自己不利了，就要下狠功夫改变了。
2、内心的冲突和矛盾，看是对过去，还是对当下，及时要处理冲突，释怀，觉醒。
3、和人交流，思绪交换，对你帮助很大，不要一个人想了。
4、生活立刻改变模式，找到目标，梦想，立刻行动起来，忙碌起来。体力活更好，运动类更好。
5、不断持久地疏导心态，需要时间，不能着急。
6、胡思乱想久了，身体也会有反应，身体不舒服不要过度在意，需要好好地认识到心理引发的不舒服，不要怕，而是知道心态的事，努力调节心态，症状也慢慢会消失。
7、实在没办法，寻求心理专业化帮助。
8、试着想想好事，回忆美好时光，看个电影，都行，玩起来，忙起来，让脑子及时从胡思乱想里走出来吧。
