戒撸！戒撸！戒撸！重要的事情说三遍！
男性自慰到底健不健康，有没有必要戒欲？
没必要戒欲，但凡事掌握个度。
男生如何有效祛痘？
作为战痘族，对于战痘经历有着深刻的理解。“路漫漫其修远兮”这句话可以简单地概括战痘历程的漫长而艰辛。毕竟考验着心态与耐心。因为得了痘痘影响着自己生活的方方面面！不爱聚会和约会，也不愿出门等等。再这些心理作用下，容易让自己急病乱投医！！所以我们需要镇定！我当初祛痘的时候就犯过这样的错误！！看各app和美妆博主推荐，买那些祛痘好用护肤品和各种祛痘“神器”。。但是别人适用的不代表自己能够适用啊！！ ！
因为每个人的痘痘病情，肤质和生活习惯都是不一样的啊！！所以关于祛痘，一定要记住一句话：甲之蜜糖，乙之砒霜，适合自己的才是最好的，千万不要盲目的跟风 ！！
这是我之前拍的痘痘图
我跟大家谈谈几点关于祛痘的，希望大家能够少走弯路！！也希望大家能够早点祛痘。
一 我的肤质是什么类型
前提要了解自己的肤质！！这是个重点很简单的一个思路，寻找与自己的肤质类似和相似痘痘病症的人，并参考一下他的护肤方式和祛痘经验，这样不容易走弯路，也能省些钱。 我是油皮皮肤，现在中性皮肤。青春期的时候，就属高三复习那段时间爆痘最严重了。两方面原因吧，作息方式不合理和护肤习惯和压力太大吧。脸上的闭口粉刺数不清了。。能够熬过被痘痘折磨这段时期，我也是佩服自己的哈哈，毕竟心态没有崩。 这是我祛痘快好的时候拍的
二清洁及护肤
脸每天洗干净，再加上洗面奶清洁就行了？不不，清洁没这么简单！！ 清洁作为祛痘的一部分，起到了很重要的作用！！很多时候因为清洁不干净，导致皮肤毛孔堵塞，而引发痘痘！！所以我们做好清洁这方面工作！！做好了，祛痘事半功倍！
1女生清洁方面:洗面奶，爽肤水，乳液。简单的三部曲，祛痘期间最好化淡妆，少敷面膜！补水用爽肤水就够了。
2男生清洁方面:也是洗面奶，爽肤水，乳液。这三部曲。推荐的洗面奶最好选择不是皂基的 推荐大家买清爽型爽肤水和乳液！
三关于祛痘
建议大家西医中医都看，只要能祛痘成功，对自己来说，它就是一个方法。 我就简单说说，我当时怎么选择祛痘产品的。 用过医院配的红霉素和班赛。还有常见的阿达帕林。可是效果令人不太满意，就放弃了。也用过一些中药的偏方，但是效果都是一阵一阵。我都用服了，此处省略。。。。 后来！大学的第一学期结束后，回家了。几个阿姨们就来家里吃饭，看我的脸就对我说他家孩子以前得的痘痘啊和肤质跟我都差不多类似，都是用了他们家那边医生配的中药膏擦才好的。我听了就心动，问了很多问题，然后就抱着试试看的心态，我就买了一罐药膏。擦了差不多半个月左右吧，开学与室友聚会的时候，室友跟我说，痘痘少了一些。当时听了特别开心！嘿嘿！于是我就坚持用下去。。
祛痘成功后，接下来祛痘印！
祛除痘印的方法，可以通过口服含有VC和VB的产品，外敷原液精华。
VC有美白效果，有助于淡化痘印痕。
VB可以调节代谢，对痤疮和脂溢性皮炎有改善效果。。
原液具有淡化美白痘印，保湿消炎等效果。
关于生活习惯
战痘友们记得多清洗衣服和床上用品，定期加入消毒液清洗！
多吃低gi食物，米面这些高gi食物必吃的，至于食用量大家可以自主决定
平时可以多吃点粗粮和水果。
早睡早起，尽量别熬夜。
多运动，每天走6000步左右 不吃甜品，吃甜必长痘！！
少吃奶制品，因为奶制品会增加爆痘概率！
这是我快好的差不多的时候拍的图
