无论是夏季的青桔，还是冬季的黄桔都是人们最常食用的水果。每次去超市可能其他每样只买几个，但橘子每次都要买一袋子回来，而且桔子吃起来也特别的容易，看电视过程中不知不觉的就吃了三四个，偶尔低头一看，留下的只是一堆橘子皮，不知大家有没有这样的体会。
橘子果肉颜色鲜艳，酸甜可口，橘皮也可放在床头，晚上睡觉的时候清新空气促进睡眠，橘皮晒干可以泡茶，也可以入药，具有缓解口中干渴，肺热咳嗽以及饮酒过度的效果，橘子果肉当中含有丰富的维生素c和柠檬酸，能够美容养颜，还可消除疲劳，橘子内侧白色薄皮含有的膳食纤维以及果胶，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，而且是预防冠心病和动脉硬化的好水果。
经常用新鲜的橘子榨汁喝，可以促进人体正常生长，调节肾上腺素的分泌，起到强化肝脏和抑制和阻断癌细胞的生长作用。
桔子虽然是一种很好的水果，但要注意桔子不能与萝卜，黄瓜同食，这样会破坏桔子中所有的多种维生素。特别不要在食用鳗鱼之后立刻吃橘子，这样很有可能导致食物中毒。也切忌和牛奶同食，会影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀腹泻等不适症状，因此人们在喝牛奶之后的一个小时内，一定不要吃橘子。
橘子虽好，但也不要过量食用，因为橘子吃多了，可能会上火。尤其是肠胃功能比较弱的朋友们，吃得太多会容易出现皮肤变黄的现象。
