抑郁症该如何预防，怎么预防抑郁症?

抑郁症预防就是首先做到热爱生活，爱好广泛，多交朋友，不能追求完美，不能过于激进，更不能在乎别人的看法，不能放大缺点及错误，不能怀疑自己有什么毛病，坚持顺其自然，及时排解自己自己的负能量，千万不要被鸡汤文裹挟，遇到困难不进就退呗。一旦有失眠心悸心慌情绪低落现象及时看心理医生，否则后患无穷。

正确理解抑郁，总之一切过度担心是抑郁的罪魁祸首，天塌下来有大个头顶着，没有你地球照转，学会佛系生活。