意识到自己得了疑心病，就要时刻警觉着提醒自己遇到心里疑惑的事情忽略不计，没有证据的事计较也没意义。

如何摆脱严重的疑病症？

如何摆脱严重的疑病症？

神经症中，有一种心理疾病叫疑病症，也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，神经官能症，也有的叫植物神经紊乱（叫法不规范），这类人，就是担心自己得了治不好的绝症，到处检查，医生怎么解释检查结果正常，没什么病，都很难相信，以后还是检查。

疑病症，怀疑得了大病，其中最多的怀疑心脏，其次是癌症，肠胃问题，艾滋病，狂犬病等，性格缺少安全感，很敏感，是受惊吓形成的条件反射。

以一名怀疑心脏病为例解释，在以前，听到一些人猝死的消息，就觉心脏病可怕，在某次加班，喝酒，劳累，打架等等因素下，突然觉得心慌，胸闷，呼吸困难，当时想，是不是有心脏病，再想起某人猝死的是，更加焦虑，条件反射是这时形成的，如果回来在百度，更加焦虑。

开始是因为熬夜，喝酒等造成的不舒服，但以后的不舒服是因为焦虑，形成条件反射成为自动化思维，就会无缘无故的有症状，这是反复检查，不相信医生解释的重要原因。

只要懂得条件反射的原来，懂得潜意识焦虑自动运行的原理，就知道自己的身体是健康的，不断用正确的认知暗示，症状就会慢慢消失。