心理学可以治疗自己吗,学心理学能治疗自己的心理疾病吗

用一个最直白的话来说,如果读心理学能够治疗自己的心理问题,心理工作者就没有存在的必要了。

但既然心理行业还在,就说明看书治病这一条是很难走通的。


这里我用的是很难走通,而不是走不通。因为:

  • 有一些心理问题的产生是伴随生理基础,是需要吃药的,而看书不是药物;
  • 心理问题的产生往往包括认知障碍,而认知障碍往往是我们没有意识到的,并且很固执的,习惯性的存在,看书也不能帮我们;
  • 心理学涉及的比较广,写书出书的人又多,我们能从书中看到什么不取决于书本,而取决于我们自己;
  • 书本所传递的内容,因为要照顾读者,所以非常缺乏针对性,个人个案是心理辅导的最基本原则,也就是要根据个人实际情况去做出东西判断,而书不能;
  • 学习心理学是必然有所得的,这个毋庸置疑,但有时候心理问题的产生并不只是心理层面的原因,书本知识也只是心理学的一小部分,心理问题,往往不是以治愈和解决为目标,比如朋友你,受过去不良经历影响某些方面缺乏成长,那么你自然需要的是成长,但这个成长未必一定要通过学心理学。

故而基于以上种种把看书学心理学比喻为赌博并不为过。有的人,能赌赢,有的人不行。而不行如果没有负面影响还好,但有时候会伴随负面影响,就是加重自己的问题。

赌博是有风险和代价的。不过,单凭朋友提到的一些情况来说,应该还不属于心理问题层面。

心理学可以治疗自己吗,学心理学能治疗自己的心理疾病吗

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