晚上做噩梦是什么原因
晚上做噩梦的原因较多，包括精神心理因素、睡眠姿势不当、药物因素、疾病因素等。
1.精神心理因素：是常见的原因，如看恐怖电影、精神紧张、过度焦虑、近期遭遇惊吓刺激等。
2.睡眠姿势不当：睡眠时姿势不当或不舒适可能会做噩梦，如口鼻被毯子或被褥盖住、胸口受到手臂或某些物品的压迫等。
3.药物因素：服用某些精神类药物，也有可能引起噩梦，如抗抑郁药。
4.疾病因素：晚上经常做噩梦也可能是由于躯体疾病导致的，如颅脑器质性病变。
养成良好的睡眠习惯、保持正确睡姿，进行适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量。如果频繁受噩梦困扰，可以到正规医院就诊，查明原因。
