调整心态很重要！
外债已举这是无法改变的，既然事情已发生，要坦然面对，
制定计划，积极还债，有人在什么样的困难也能应对，逃避和退缩不但解决不了问题，反而给自已及朋友和亲人带来不必要的伤害。
世界上任何事物都有一个过程，当你人生最低谷时，也是转机的最佳时期，度过这个艰难时期要保持良好的心态，向朋友及债主说明情况，取得对方凉解，多沟通！
心理压力很大，总是不自觉的流泪该怎么缓解？
心理压力大要知道是哪些方面造成的 工作 生活 情感 多方面 要知道自己哪些造成压力 然后一一解决 如果解决不了 那么要试着去接受它们 因为人没有完美的
