龙城画角，何处闻鸣萧，铁马精甲寒恻恻，历尽朔风千里，难觅陷阵旧同袍。雪初霁，明朝又元日，携醴酒，幕帐内，浑一醉，纷飞无落梅，江南晓月，燕子归来，懒阅稼轩词句！
年已经过了，突然对生活很迷茫，该怎么办，你会有这种感觉吗？
春节假期过后，很多上班族并未因休了假而精神饱满，反倒是出现了各种各样的节后综合症：没有精神，不想早起，脑子混沌、莫名焦虑、精神迷茫等。本人也是个普普通通的上班族，所以每逢节后，总是要跟这些芜杂的负面情绪斗争一番的。
刚开始上班，可以听听专家们的意见。不要立马就投入到复杂难完成的工作，刚刚结束休假，心理上难免会有些抗拒，可以先从简单的工作开始，也可以先来做个全年的工作计划，逐渐把注意力凝聚到当下的工作中来。
题主说到对生活有些迷茫，也许不仅仅是节后综合症的事了，人是情绪的动物，这个时候，还是要想办法打断这种情绪，比如给自己的生活做个加减法。
先做减法，暂时不要去做那些不是非做不可的事情，不要一直玩手机(这个是重点)，把时间和精力收回来。要知道迷茫不是无事可做，而是所做的事对于自己没有意义。
生活上也要尽量简化，要早睡早起，能出去跑跑步，爬爬山，打打球是最好了。这样过几天，情绪上基本可以有很大的好转了。
再做加法，可以尝试身边的新事物，学习自己感兴趣的新技能，读一本新的书，认识新的人。目的只有一个，就是不要再做迷茫时做的那些事，给自己更多的选择，从而找到新生活的方向和途径。
