调整心态，不要被别人的话别人情绪影响自己。做自己想做的，走自己的路就好！
做久了别人的情绪垃圾桶和树洞是什么感觉？
是海纳百川，天蓄万象的感觉，丰润了别人，狱炼了自己的感觉，化干戈为玉锦，融冰雪为春风的感觉，宽阔了别人，坚实了自己的感觉……。
怎样才能避免成为别人的“情绪垃圾桶”？
当你提出这个问题的时候，我相信你应该是一位非常有亲和力，在人际交往中扮演知心姐姐/哥哥角色的人，这样的人给人感觉是值得信赖和交心的，这是你本身的一种优势。但是，如果长期接受别人的负性情绪，难免对自己的情绪产生影响，这时涉及到自我情绪调控的能力。
怎样才能避免成为别人的“情绪垃圾桶“，我有两点建议。
当我们迫于无奈要当别人”情绪垃圾桶”的时候，其实你也可以找一个容量更大的“情绪垃圾桶“，比如和身边的朋友比你更加乐观的人聊聊，到网上吐吐槽等。
当你确实是不想接受这样的情绪垃圾的时候，你可以向对方明确提出，你不想听了，你今天已经很疲惫了，或者转移对方谈话的话题，打岔等，让对方知道你不想听，对方在你身上找不到倾诉的出口，自然就不会再找你了、
