经常忧虑怎么办，每天很忧虑怎么办

常常忧虑的人要给自己积极的心理暗示。

我常有焦虑症，发生在自己、亲人、社会中的事常让我忧忧心忡忡，因此失去了很多生活乐趣，也给身边的人带来负面影响。随着思想逐渐地成熟，我给自己积极乐观的心理暗示，也疏导生活在困境中的亲人，起到了很好的解压作用。另我和亲人都在积极努力工作(打工)，尽力在困境中一搏，而且忙于劳作也使人暂时忘了烦忧。

人生不如意之事十之有八、九，常想那如意的十之一、二，心里便少一些忧愁。