如何做到戒烟后不复吸,戒烟后如何避免复吸

如何做到戒烟后不复吸,戒烟后如何避免复吸

我爸是30多年的老烟民了,每天至少一包,多的时候两包。每次让他戒烟,都有100种理由回绝我。比如,某某烟不离手,都活到80多呢!这是我的习惯,改不了。我就好这一口。不抽烟,人生没有乐趣。那个谁谁不抽烟还不是得了肺癌!

每次听到这些理由,我真是又气又急。终于想了一个大绝招,带他去做体检!做了肺部CT下来发现两侧都有肺大疱,做了胃镜有一个溃疡,而且有不典型性化生(癌前病变)。这都是和吸烟密切相关的疾病。很多人不明白吸烟是经过肺又不经过胃。其实吸烟对消化系统破坏很大。香烟中的尼古丁经过吸收会使胃肠的小血管收缩,破坏胃粘膜,引起胃肠功能紊乱并加重胃溃疡。我拿着报告单,对着老爸语重心长地说了一番,毕竟活着是最重要的,生命面前万事皆可抛。

爸爸回去立刻开始戒烟,虽然过程很痛苦,戒断综合征很重,每天胃口也不好,没力气,老打哈欠,注意力不集中。但是熬过那一阶段就好啦。现在1年多过去,看着精神抖擞的老爸,我每天也很开心。

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