qq绑定手机号可以增强安全性，解绑当然可以，本人不建议做，如果实在想解绑，下面我来教你。
操作方法
01点击QQ上的头像，点击左下角的设置
02点击手机号码。继续点击更换。
03页面右上角有三个点，点击它。（如果要更改手机号可以点击下面的更换手机号码。）
04接着就会出现解绑，点确定就可以了。
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