给娃娃做辅食,偶尔还是需要一些仪式感。
抛开面条、米饭、小软饼这些家常饭菜吧!做上一道高颜值的水果派,朋友圈里一发,保证引起宝妈群里不小的轰动。
这时的你可以陪着宝宝慢慢品尝美味的水果派,至于其他宝妈发来“求做法”的信息,就先不去管它啦。
边吃水果派,边给宝宝介绍一下吃水果的好处,让小家伙从小就了解食物的营养,养成健康的饮食习惯!
夏天是吃水果的季节,因为大部分水果中都含有维生素,不仅开胃,营养也是很丰富。像草莓、菠萝都是宝宝比较喜欢的水果。
先说说草莓,被誉为“水果皇后”,营养很高,含有胡萝卜素、草莓胺、果胶、叶酸等营养物质。而菠萝更是助消化的小能手,那酸酸的味道能够刺激消化液的分泌。它俩的结合可谓是水果中“强强联手”。今天要做的水果派就是用到了这两个水果。不仅好吃又好看,巧手的妈妈一定要学会哦!
今日辅食推荐:
【酸甜水果派】
月龄: 一周岁以上
1.推荐食材:山楂优块2块,草莓2个,菠萝25克,黄油20克,牛奶100毫升,鸡蛋2个,低筋面粉70克,糖5克。
2.黄油隔水加热融化。
3.鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。
4.筛入面粉搅成面糊。
5.加入牛奶,搅拌均匀。
6.加入黄油搅拌均匀。
7.水果,山楂优块切块。
8.放入铺有硅油纸的蒸碗中,倒入面糊液,放入烤箱180度烤30-40分钟即可。
9.美食完成。