我喜欢一个人散步，或在晨曦中等待太阳的升起，或在傍晚时让路灯把我的影子拉长缩短，再拉长再缩短。大脑想事也好不想事也好，仿佛有一种透明的屏障把我和这个世界分开，它的喧嚣与我无关。
我喜欢不紧不慢地走，让我有心情看一下路旁的花草，聆听一下小鸟与昆虫的合奏，让我开一会儿小差，想一些事情，或者什么也不想，只是那样不紧不慢地走，像一小口一小口地品茶。
小区里的老人总是三五成群地一起走，一边聊天一边锻炼，大到国内国外的重大新闻，小到东家长西家短的柴米油盐，聊得起劲走得也起劲，一圈一圈又一圈，很有耐性。年轻点的就是跑步，记步器时不时提醒着跑了多少用了多少时间，个个精神抖擞，自带光环。像我等这种老不老小不小的中年人，不想扎堆闲聊，跑步又嫌累的，独自散步也是一种不错的享受。
早起已成习惯，每天生物钟比闹钟都准时。洗漱过后，行走在行人稀少的街道上，有一种唯我独尊的霸气，天空还不明朗，花草树木影影绰绰的，四周高楼林立，偶尔有一两家亮着灯。我深吸一口气，甩开双臂迈开双脚开步走。
有时会有蒙蒙细雨，雨丝打在脸上凉凉的，仿佛是要洗去你一夜的噩梦，空气也是凉凉的，吸一口能感觉到它冲进了五脏六腑，整个人都精神了。
有时会有徐徐清风，吹拂你的发梢和衣服，像一个调皮的孩子，牵着你的衣襟让你跟它走，路旁的树木发出“沙沙沙”的声音，说着远古的故事。
一个人静静地走，将尘世的烦恼和喧嚣都抛至脑后。我不喜欢一边听歌一边散步，感觉歌声惊扰了我散步的心情，忧伤的会让我郁闷，欢快的会让我乱了节奏，唯有按照自己的韵律与速度，才让我走得舒服与惬意。
一个人沿着那条路走过春夏秋冬，每一棵树每一株草都熟悉我的脚步，在我的眼里，它们葱茏茂盛过，成为各种小鸟昆虫的家，它们衰败枯萎过，蛰伏在寒风冷雪里。这里的每一寸土地都被我的脚丈量过，我目睹它们的四季轮回，它们注视着我一年年变老。
走路是身体的运动也是心灵的休息，身边也许会车水马龙，也许会车鸣人喊，但你的心是静的，你眼睛里看到的不是浮躁与杂乱，而是对生活的热爱与品味。
你看到了尘世间的烟火滋养着忙碌的人们，骑着山地车背着双肩包的少年与你擦肩而过，他匆匆忙忙的样子一定是快到了上课时间；你看到了步履蹒跚的老人与买菜小贩的讨价还价；你看到早餐摊上那热气腾腾的雾气带着香味飘散在半空中……我想每个人的到来都有自己的使命，上天为每一个人规划了行走的轨迹，我们在它的眼皮下或生或死，生生不息。
如果有时间，就让自己走一走，放松一下紧绷的神经，用一双探索的眼睛，把平时再熟悉不过的街道、商店、医院、学校细细地观看，你会发现你以往看不到的美好，从而感觉自己的心也变得柔软起来，不自觉的嘴角上翘，眼睛发亮。
其实一个人散步真的挺好，心里的那种宁静与安详是任何人给予不了的。
如果你觉得太累了，不妨一个人走走，让心静下来，把大脑清空，给自己放一个轻松愉快的假；
如果你觉得压力太大了，不妨一个人走走，思考一下人生与梦想，想想我们当初为了什么才会如此拼命；
如果你觉得生活无趣，不妨一个人走走，想想未来的路和自己想要的是什么，给自己找一个奋斗的目标；
如果可以，一个人走一走吧，用心感受世间的美好，把所有的烦恼都踩在脚下，走出精气神，走出健康。
