1.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
2.愤怒其实只是一种可手收可放的一种“手段”而已。
3.答案不应该是从别人那里得到，而是应该自己亲自找出来。
4.面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。但我至少不想变成别人，也能悦纳目前的自己。
5.重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。
6.你之所以无法改变，是因为你不断下定着“不改变”的决心。
7.我们要想体会到孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。
8.人的一切烦恼皆源于人际关系。(非常赞同)
9.在同一个平面上既有人走在前面又有人走在后面。人生不是竞争，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
10.健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较。
11.在意你长相的，只有你自己。
12.如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。
13.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
14.过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
15.基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝不能对孩子的课题妄加干涉。
16.“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”
17.如果你能够拥有“甘于平凡的勇气”，那么对世界的看法也会截然不同。普通并不等于无能，我们根本没有必要特意炫耀自己的优越性。
18.谁都无法完全理解痛苦的当事人的心情，但是只要把自己的不幸当做保持“特别”的武器，那人就会永 远需要不幸。
19.我们应该积极地看待自己与别人的差异，但是我们“虽然不同但是平等”。
20.把别人的幸福看做是“自己的失败”，所以我们才无法给予祝福。
