在现实生活中，我们总会因为一些事情生气，而当人生气时就想要发泄愤怒，就会斗气，所以斗气的情况随处可见，而这也就是人和动物最大的不同。虽然斗气能够让人得到一时的满足，却会有很大的破坏性。斗气会使你应追求的目标变得模糊。夫妻之间斗气，家庭就不会和睦，会妨碍家庭幸福；两人斗气，会忽略事业；两个公司斗气，会损害公司利益。两虎相争，必有一伤，无论怎样，斗气只会浪费大量的精力和金钱，最重要的是斗气会浪费大量的时间，而人生苦短，又哪里有时间来生气呢?这实在不是智者所为。

很多的人能够在大事面前稳住阵脚，做到临危不乱，但当面对一些小事时却乱了阵脚，常常会心神不宁；看事情分大小，大事能够承受得了失利的打击，在小事上却会烦忧；可以在大事上潇洒地放手，却对一些鸡毛蒜皮的小事念念不忘、斤斤计较，这是很多人的通病。仔细想想，我们的生命如此短促，不可能全由惊天动地的大事构成，还是鸡毛蒜皮的小事居多，如果为那些不值一提的小事生气，实在是不值得。

很多时候，人只有经过死亡的洗礼，才会知道生命的可贵，才知道自己随随便便的生气是多么愚蠢的举动，才知道应该快乐地度过生命的每一天。所以，在生活中当你为一些小事生气的时候，不妨这样想想：如果下一刻死神就会来带走我的生命，那我还会在乎这些小事吗?还会因为这些事情来大发牢骚以泄烦恼吗?当然不会!倘若死神要来带走我们的生命，那首先要做的就是珍惜这短暂的生命，过好每一天。所以，以豁达淡然的心态接受你所遇到的，不要轻易发怒，不论是好的还是不好的，都要坦然面对。

在现实生活中，很多人都常常轻易地就心生不安，思虑重重，甚至寝食难安，可是仔细思考原因却发现，只是因为别人的一个眼神、一句笑谈、一个动作而已。其实我们生气就是因为我们花了太多时间思考这些事情的内涵，但是这些眼神、笑谈、动作在很多时候是没有特殊意义的，只是因为我们自己太在乎，所以才会生气。

我们确实无法左右他人的言论，何况大多数人都喜欢对人评头论足，这是无法禁止的，但是我们要知道，其实喜欢对别人评头论足的人也的确没有什么恶意，只是随便说说而已，逞一逞口舌之快。而且别人说别人的，我们听我们的，对于别人的评价，我们完全可以采取不介意的态度，更没必要为之生气。

有一句话说得好，“生活就是源源不断的事件”，生活就是由一件件的事情组成的。当你认识到小事常常发生，生活中原本就充满了各种各样冲突性的选择、要求、渴望与不可预期的事情时，你的心自然而然就变得平静了，就不会再浪费宝贵的时间和精力去为鸡毛蒜皮的小事争斗。

许多人都有为小事斤斤计较的毛病，这是人之常情。自然界中万物的变化，有盛便有衰；人世间的事情也同样如此，有得便有失。“智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。”得与失，无论是圣人还是愚人，他人还是自己，都无处不在。其实人活在世上只有短短几十年，却浪费了很多时间为一些很快就会过去的小事生气，这是对生命的短暂时光的浪费。而当你敞开自己的心胸、扩大自己的眼界时，你就会发现生命是如此的短暂，世界是如此美好，你就会变成一个平静、安宁的人，会笑看生活中的得与失，从容地面对生活，不再为小事而轻易发怒!

人最宝贵的就是生命，最美好的也是生命，但是生命对于我们却是短暂的，多者不过区区的三万余天，我们应该珍惜生命中的每一天，以乐观、豁达的心态来看待日常的事务，笑看生活中的花开花落，云卷云舒，将时间都用在快乐的生活中，只有这样我们才能不轻易地生气，让每一天都在快乐中度过!

多一些淡泊，少一些欲望

人为什么常常生气呢?难道真是因为生活中有那么多的不开心吗?难道真是因为生活过得不好吗?其实并非如此，一切都是因为人的欲望，人总会想着去和别人比较。当人开始和别人比较时，就会觉得挣得不如人家多，住的房子不如人家大，车也不够好，职位也很低……而当有这些差距时，人就会被欲望控制，人内心就会变得不满，就会开始生气。其实，幸福绝不是腰缠万贯、豪华奢侈，幸福也不是位高权重、呼风唤雨，幸福只是对平凡生活的一种感悟，平凡才是人生的真境界。人只有保持一个淡泊的心态，才能坦然面对人生得失，才能不被人生中的各种欲望左右，只有这样才能不被生气影响。

每个人都有自己的活法，对个人而言，人人都有自己的追求；对社会而言，人人都有自己的贡献。所以我们绝不能将欲望的得失作为自己的判断标准，更不能让欲望影响我们的心情。可遗憾的是，在现代社会生活中，仍然有许多人因为欲望把功名利禄看成是一个人全部的生存价值，常常因为欲望得不到满足而在日常生活中闷闷不乐，甚至把自己的愤怒发泄给别人。

人的欲望是没有止境的，所以人总想着不断满足自己的欲望，为此，不惜付出更多的时间和精力，但付出也就意味着失去，人们因此失去了更多美好的东西。其实我们原本可以不需要很多，那都是我们的欲望而不是必需，我们却常常为了欲望而生气、烦恼。其实，平静而快乐地活着，才是生命的真谛，只有这样，生命才轻松而有意义，所以我们要控制自己的欲望，过得淡泊一些，这样才能不常生气，过得开心。

实际上，所谓的财富、权力和美女，并不是我们内心真正想要的，如果为了得到这些东西，整天生活在愤怒和不满中，这样的人生实在是太悲哀了。面对内心的愤愤不平，不妨静下心来，想想自己真正需要的是什么，而后去发现这个世界的美好，并把自己的欲望控制在合理范围内。并且，当你遇到挫折的时候，也不必大动肝火，而应懂得顺势而为，去开创自己的美好前程。

总之，许多时候，愤怒是因为有太多的欲望得不到满足。如果我们能够去把握自己所拥有的，多一些淡泊，少一些欲望，那我们就能拥有不生气的活法!

世界上没有绝对的输赢，不必凡事都要争个明白

一个聪明的人是不会随便与人相斗的，他们只跟自己斗。即使斗，也不会与人斗气，而是斗志，甚至根本不斗——这里的“志”即指“志向”也就是一个人的胸襟、理想及对未来的抱负。换句话说，他们的眼中只有自己的目标，他们只管坚定地奔赴自己的目标，而别人的看法、自己的心理感受反而不是那么的重要，同样他们也不会在乎输赢，也就不经常生气了。

每个人都想把事情做到最好，都想成为最后的冠军，但在做事的过程中，在夺取冠军的道路上，总会有无数的坎坷与阻拦需要我们去跨越、去征服。这也就意味着，我们随时都有可能输，也会因此而生气。其实，不要在乎对方是不是跑在你前面，也不要管一时的得失，你只管走自己该走的路!不要因为输了就生气，就失去理智，你的每一个举动都应经过深思熟虑，不能感情用事，也不要冲动。“气”是一种空虚和漂浮的东西，它注定是不能长久的，那我们就要做到不因输赢而生气。

其实很多时候人们的失败正是因为生气，人生气了就会斗气，而斗气往往会让人忘记了目标，自然最终就会失败，而失败之后会更加生气，这就很容易让人陷入一个死循环中。只有到了年纪大了之时，看破世情，他们才了解斗气的荒谬可笑。所以人应该认清自己的目标，不能总是沉浸在输赢之中，要看清一时的得失，不要随便生气，努力地完善自己。须知，一条线，你不能把它变短，你只有画一条比它更长的线。一个问题，如果你不能快速地解决，那就换一种方法，放弃与对手硬拼。

人生就如同这场拳击比赛，要学会斗智，不能总是想着别人比自己弱，只有自己强了才能赢，因为别人的强大而生气，只是徒增烦恼。正如故事中的那位搏击高手，欲找出对方的破绽，给予致命的一击，快速解决问题，但只是在不断的失利中烦恼、生气，最后只会心烦而失败。

其实完全可以选择另一条路。不要总是去在意输赢，懂得放弃，不跟对方硬拼，而是增强自身的实力，让自己成为一条更长的线。当然了，不要过多注重输赢，并不是说一味地退让。现实生活中，各种斗争总是围绕在人的周围。有时难免会遇到一些小人，这种时候你不在乎一时的输赢，反而会让对方得寸进尺、步步紧逼，直到逼得你退无可退，这时你应该挺身而出，敢于针锋相对。所谓“狭路相逢勇者胜”，只有敢于硬碰硬，这种时候才会不因输赢而生气。

在一般情况下，退让可以作为坚忍不拔、忍辱负重的提炼概括。但一味退让并不是完美的策略，有时也应该学会针锋相对。围棋盘上锱铢必较、寸土必争，没有勇劲儿何来取胜?连公认的儒帅刘伯承不是也喊出过“狭路相逢勇者胜”吗?就连提倡中庸静气的孟子不是也有“虽万千人吾往矣”?在自己的战场上没有勇气发挥自己极致的潜能，根本就不能够取得辉煌，更不能得到人们的尊重!

人需要自己的个性，需要自己的风格，如果一个人一味过分退让、不敢针锋相对，那么他就会变成一个窝囊的人。退让只是一种手段，人不能因为一时的得失而生气，所以才会退让，但不能因为退让而退让。这种退让，是以牺牲自己的人格独立为代价的。过分退让，实际上是人对社会的一种消极适应方式，如果一个人一味地退让、不敢针锋相对，那他只会被烦恼包围，怎么可能不生气?只有该退的时候退让，才能做到不生气。

诱惑面前，保持一颗平常心

名利似乎是世人必须争取的东西，世人皆为利来利往，同样，每天都有人因为名利的诱惑而烦恼生气。其实从容处世，淡泊名利，坦然面对诱惑，是事业成功、学业有成的不可忽视的法则。如果无法在名利面前保持一颗平常心，甚至可能会让人身败名裂。

生活中总是存在各种各样的诱惑，每个人都想满足自己的诱惑，而诱惑基本上都得不到满足，所以人们身上的担子就会越来越重，心情就会越来越沉重，自然就会容易生气。所以要想做到不生气，最首要的就是放下，在诱惑面前，保持一颗平常心。在诱惑面前淡泊，就会少一些外物的束缚，就会活得潇洒自然。

生活中的诱惑就像是一道无形的枷锁，它将沉迷其中的人深深地束缚住了，让他们整天都活在无尽的烦恼中。就像是这个富翁，他虽然家财万贯，但经常生气，自然也不可能快乐。其实，所有的一切不过是身外之物，看淡一切，就能够以平常心面对诱惑。不要因为失去一些诱惑，心理就不平衡，变得容易生气、浮躁不安。

东西太多并不见得是好事，少一点也不见得不好。在当今社会，人们被名利诱惑着，被它们压得喘不过气，整天暴躁易怒，非常容易生气，快乐从哪里找呢?其实，只要你心无牵挂，能够看得开、放得下各种诱惑，心中自然坦荡，生气自然会远离你，快乐也自然会围绕在身边。

生活其实简单就好，太多的苛求只会让自己筋疲力尽，很少能有幸福的感觉，忧虑和愤怒不满却是时常伴随着你，最终只会让生命在整天无法停止的生气中匆忙而逝，一辈子实在是浪费了。不如放下各种诱惑，给生命一份从容，给自己一些淡然，人放松了，自然就不会生气。

功成名就从某种程度上讲并不难，只要用勤奋和辛劳就可以换取，把别人喝咖啡的时间都用来拼搏。实际上，你多得一份功名利禄，相应地就会少得一份轻松与悠闲。而我们苦苦追寻的一切名利，都会变成过眼云烟，终究会飘散。请牢记，人生最重要的是一个温馨的家和身边来之不易的快乐与自在。

人生得失无定时，要笑看生活中的各种诱惑。面对诱惑我们要坦然，胸襟豁达一些，眼光长远一些，不要因为一时的摒弃而生气，才能集中精力打造出更美好的未来。在现实生活中，人们常用名誉和地位来衡量自己是否成功，所以常常会受到名誉和地位的诱惑。因此，追求一定的名声、地位和荣誉，已成为当下的一种极为普遍的现象。很多人觉得，只有拥有名誉和权力，自身的价值才算是实现了。

其实，一个人想要的东西可以很多也可以很少，关键要有一个好的心态。人生在世，只是短短一瞬间，就像是偶然登台、仓促下台的匆匆过客，只是在世道舞台上走上一场。人生既然如此短暂，活着就要有一个良好的心态，不能总是生气，珍惜当前的人生，不能被诱惑左右。

平常心是一种心态，同时也是一种方法，一种战胜诱惑的方法，一种不生气的方法。学会以平常心看待生活中的诱惑，不仅是免受生气和痛苦折磨的良方，也是一种超然于世外的智慧。

最糟，也不过是从头再来

生活中，很多人不能正确地看待个人的得失，常常患得患失，为表面的得到而沾沾自喜，失去时又非常生气。其实，得到了不一定就是好事，失去了也不见得是件坏事。正确地看待个人的得失，不患得患失，才能真正有所得。生活中，认识人、认识事物，都应该认识其根本。想要得也应得到真的东西，而不是什么都想得。失去固然可惜，但也要看失去的是什么，不要因失去而随意生气，最糟，也不过从头再来。

人生就是一个漫长的旅途，不要因为一时的失败就放弃，就愤怒生气，境况再糟糕也要有从头再来的勇气。你没有理由抱怨自己的现状太糟，哪怕失败得体无完肤，也只不过是回到了最初的起点，没什么大不了，从头再来就可以。

人生的路上不可能永远一帆风顺，总会有起起伏伏，没有昨天的失败，未必有今天的成功。只有不怕失败，不被失败影响心情，敢于从头再来的人，才能最终战胜自己、战胜命运。这种人，往往就是那种不生气的人。

其实，生活中的一切都不会像想象的那样完美，接受不完美才有勇气面对现实。在人的一生中，你要做的事情很多，但不可能面面俱到。所以有时失去是很正常的事情，不要随便就因此而生气，因为这并不是什么难以接受的事情。认真对待生活，把握生活，但又不能抓得过死，松不开手。人生这枚硬币，其反面正是另一要旨：我们必须接受“失去”，大不了从头再来。

有时这种想法确实是不易接受。尤其当我们正年轻的时候，对自己、对这个世界都充满了信心，满以为我们全身心投入的事业一定会成功，而生活的现实却是按部就班地进行，并不是像我们想得那么简单。其实，人生就是在经受“失去”中逐渐成长，虽然会失去很多，但也会得到很多，所以不要因为一时的得失而生气，坦然面对一时的失败，生活才能越来越好。

有一首诗是这样写的：“白云跌倒了，才有了暴风雨后的彩虹。夕阳跌倒了，才有了温馨的夜晚。月亮跌倒了，才有了太阳的光辉辉。”在坚强的生命面前，失败并不是一种摧残，它并不意味着你所有的努力都白费了，你浪费了时间和生命，而是对你生命的升华，是给了你一个重新开始的理由和机会。

面对挫折时，想想卧薪尝胆的越王勾践，想想在奥运赛场上倒下又爬起的运动员，想想从黑暗无声的世界中挣脱的海伦。就算你的人生再糟糕，你的价值也没有被任何人夺走。所以不要生气，要相信自己，最坏也不过是从头再来。

活在当下的人，才是最幸福的

你是否还在为别人身上闪闪发光的奢侈品而嫉妒不已?你是否还在为别人的豪宅香车而眼馋不已?你是不是非常不满足自己现在拥有的一切，你是不是时常忧郁气愤，怨恨命运的不公?是不是常为此而生气?其实你所仰望的别人的幸福，你自己也拥有。你只顾着仰望别人，却忘了看看自己，幸福并不是只能用物质来衡量的等价物，你只顾着生气，就被遮住了幸福。

其实，幸福是一种心态，一种智慧。会享受人生的人，在意的不是自己拥有多少财富，不是拥有多大的房子，不是每个月有多少薪水，不是职位高低，他们不会纠结于已经失去或未曾拥有的，他们在乎的是当下的、握在手中的幸福。

幸福其实就是珍惜已经拥有的一切。如果你想生活得快乐，想要在生活中做到不生气，那么就要学会知足。别再为生活琐事而生气，不要庸人自扰，不要妄自菲薄。拥有需要的东西就是幸福。在沙漠里，对于迷困于沙漠匮乏物资的旅行者来说，拥有食物和水就是幸福，它们远比成堆的金银财宝更管用；在大海上，对于在一艘即将下沉的船上的人们来说，拥有救生设备就是幸福，它们远比豪宅豪车来更具价值；在贫困山区，对于贫穷的山区儿童来说，能够拥有一支完好的铅笔和一本干净的作业本，那就是幸福。