听过了太多的关于自信的励志鸡汤，普通群众的我们，早已经对此麻木了。人人都知道自信很重要， 人人都在劝告别人要自信，但遗憾的是，大多数的人，不知道怎么去变得自信。这些告诫别人要自信的话语，都是显得如此苍白无力。
那么，我们该如何变得自信呢？我在这里整理了一些方法传递给大家，希望能给同是普通人的大家，带来一些帮助。这些方法具备实操性，不是什么空洞无力的理论。
方法一：写成功笔记。每个人都是有优点的，如果你没有，只能说你没有认识到。写成功笔记，就是让你重新认识自己。在每一天的时间里，无论你是靠着幽默逗笑了别人，还是在你领导面前道了一句早安；无论是你记住了几个单词还是将房间大扫除了一遍。只要是有益于你学习的，有益于你成长的，有益于你职业的，都可以记下来。不要因为是“鸡毛蒜皮”的小事而忽视它。殊不知，积土成山，积水成渊。时不时翻一下你的成功笔记，重复去做成功的事。你会逐渐发现，自己也是有优点的，有长处的，自身的性格也会渐渐改变，人也会变得自信起来。前提是，要坚持写成功笔记，并重复做成功的事。退一步讲，成功的事坚持做，重复做，不也是一种成功吗？
方法二：多做积极的动作，多想积极的画面。在《高能量姿势》中，作者提到，积极的动作可以有效地增强自信。比如，学习或者工作时，弯腰驼背的姿态会导致人更容易产生消极的情绪，而挺直腰杆更容易产生积极情绪。如果你不开心时，笑着脸，你自己会莫名其妙地开心起来，这是同样的道理。因此，多做有益的动作能提升自信心。同时，你在脑子中幻想的东西，也能提升自信。例如：你想象自己挥舞着手，面不改色地在成千上万的人面前演讲。可以说这是一种积极的“意淫”，但也不能沉迷其中，不然就是做春秋大梦。从提升自信心的角度看，它的有益的。
方法三：充实自己，拥有一技之长。拥有一技之长的人，是不怕风险的。就像原始社会会钻木取火一样，无论首领怎么变，自己都是属于被需要的一方。“一技在手，天下我有”。记住：无论什么时候，都要保持自己的优势。这是你自信的本钱。如果没有，拼了命也要学会一样。
方法四：保持自己外观的整洁。这也是一种自信心的来源。因为整洁的外观，更容易让人产生好感，从而影响别人对你的评价。试想一下，很多人都在夸你，久而久之，你还会不自信吗？连佛祖都要金身，你还能不在意你的外观？
这些方法是我读了一些书之后总结而出，可能存在瑕疵，也可能不完善，希望大家指教，也希望可以给大家带来切实有用的帮助。
