人的本质的第一个层面是生存，第二个层面是温饱，第三个层面是发展，这是每个人生下来都要面临的三个层面。
那么，人生的真谛是什么？真谛追求幸福，就是遇到麻烦解决麻烦，这是矛盾规律普遍性告诉大家。
人生的目的是什么？就是实现自己的价值，就是“我为人人、人人为我”。人们都在呼唤人间的真情，呼唤着友爱，呼唤着道德。过好自己的一生，不来世上白走一遭。
影响幸福的因素，物质是保障，感情是依托，精神是支柱。固然物质很重要，是保障，但他不是唯一，还有情感、亲情、友情，更有精神，精神就是一种信仰。
幸福往往与人的欲望成反比，欲望越大，幸福指数愈低，越满足，幸福指数越高。
要获得幸福，一个就是向外，不断地创造财富，实现自我价值，实现自己的人生目标。一个就是向内，降低自己的欲望。
人没有欲望不可能，但欲望膨胀了也不行，没有欲望社会也不可能进步。那么，欲望太强烈了，人可能很痛苦，痛苦实际来自欲望的产生。
我们有一个误区，往往感到不幸福，就是把手段和目的倒置了，我们挣钱是为什么，挣钱就是为了幸福，为了满足自己的一些消费，但是我们忙于挣钱，不知道花钱，忘记了终极目的是什么。
再一个是把目标和过程倒置了，为了追求某一个目标，在这个过程当中把沿途的风景丢弃了，应该更多地活在当下。
拥有今天都是很不容易的，为了获得今天这个现有的结果，也是付出了艰辛的努力。活在当前，再一个就是改变视觉判断问题，更多地从积极地一面，优势的一面去看待问题，这样我们的心理就会更为平衡。
情趣要广泛一点，健身的、健脑益智的、赏心悦目的、悦耳动听的都要有。感受自然，体味人生，听听音乐，多方面多途径地感受人间的极热极冷，感受人生的极乐极苦，这样生活才有滋味，体验生活，磨炼意志。要有雅致性，不是低级趣味的东西，那就是由快感到快乐，快感指的是在体感方面，快乐指的是在心性方面，要想更高雅就是把读书作为一个重要的内容。
