岁月悠然，半生云烟，转瞬间我们70后的女人已经有三拨退休了。
时光捻花，岁月润心，深冬的寒风吹散了这段时间疫情的阴霾，也吹动了 退休女人的一颗素心。
当我们70后退休的女人，学会了与独处相安，与岁月和解，淡看花开花落，静守云卷云舒，也不过是看多了人情冷暖，看淡了悲欢离合，看开了名利得失，懂得了余生很贵，
情感专家涂磊说： “好多人都说只有和别人去交流才会过得更好，然而我不见得。人生最高级的活法其实是：独处。”
独处是一份清欢，是一种生活选择，更是一种精神享受。前半生的打拼，让我们不得不戴上有色面具与人交往，扛过所有的生活之苦，到了退休后的岁月，我们就要学会活自己，做自己，让余生在诗意远方的日子里，越活越精彩。
很多人认为退休后，独来独往的女人是孤独寂寞且不合群的人，其实，独处与孤独根本是两回事。真正的独处是一种自愿与外界分离，减少外界信息的束缚，不断充实自我的生活态度。
生活在繁华的都市中，我们每天都在接受大量信息，越是这样，就越需要独处的时间与空间来净化我们浮躁的心灵，拥有一颗淡泊宁静的心，慢慢回归本我，过属于自己的生活。
1、学会独处，少参加没有意义的聚会
退休后的生活是享受“此处叶落，别处花开”的美好，是我们人生真正开始的选择。
没有了工作的压力，也没有人际关系的束缚，不必再为了工作，甚至为了面子而委屈自己在人群里陪别人演戏，看别人的脸色。
当我们退休后，有些没意义的聚会能不参加还是不要参加了，因为“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，物是人非的相聚，只会让人越参加越疲惫，甚至还会无端地惹出是非来。
雪小婵曾说过： “人到了一定年纪,是往回收的,收到最后,三两知己,一杯浅茶,简简单单,把生活活成自己想要的样子。”
人生，其实就是一次由繁至简的断舍离。我们退休了，也到了知天命的年岁了，子女成人，父母衰老，而我们自己也走在衰老的路上，一定要学会独处。
当你真正学会了享受独处时光时，你会发现你的生活有了质的改变，在简单的日常里能够生出生活的智慧，也能够让从更多的烦恼里看到事情的本质，从而改变心态，越活越通透。
独处亦是清欢事，未必旁人尽相知。人生的后半场，与其在人群陪别人演戏，不如自己安静地享受独处时最美的时光，取悦自己胜过一切合群。
2、培养兴趣爱好，多与正能量的同道中人相伴
亨利·亚当斯曾说过：一个人有自己的兴趣爱好，无论走到哪里，都能够自娱自乐，欣喜不已。
退休后的我们，拥有了自己的兴趣爱好，不论合群不合群，都能够过好自己的当下生活。一如现在的疫情，一个人打拳，一个人喝茶，一个人逛公园，也是一种享受，更别有一番趣味。
仓央嘉措说:“人生是一场修炼，修炼到最后才会让安静去洗干净心灵。”
为啥有些退休后的女人会觉得越活越累呢？不过是因为她们没有自己的爱好，不是围着孩子转，就是围着老伴转，从没有想过自己要什么，享过一种什么样的日子。
今天考虑远方的孩子是否过得舒心，明天惦记着老伴咋在外面这么长时间还不回家？若我们有自己的爱好，就不会觉得一天的日子是如此的漫长。
如今是一个高速发展的时代，互联网的与日更迭，让我们应接不暇，学会了独处，享受了爱好，也就有了活到老学到老的心境，不论什么时候，我们都能够很快接受新事物。
拥有爱好的人，自然就会有一群志同道合的朋友，一如我们的拳友会，我们写作群的宝妈们，都说一个人走的慢些，一群人会走的更快些，在一起切磋，交流，彼此商讨的是兴趣爱好，感慨时间真快，还没有说够，又到点了。
3、安静是人生最高级的境界
海德格尔说过： “人安静地生活，哪怕是静静地听着风声，亦能感受到诗意的美好。”
安静的人生有多美，看看杨绛先生的一生，我们就知道了， “安静的女人，灵魂自带香气。 ”安静，是一种温柔的力量，也是一种无声的精彩。越是能够在纷扰中保持安静的女人，她的生活必是让人羡慕的，且她越不简单。
退休后，真正有智慧的女人，从不在不属于自己的观众群里去演绎自己不擅长的人生，而是安静地做自己，活自己，她们不在乎别人的眼光，而只在意自己的内心。她们擅长于在安静中沉淀自己，升华自己，让自己变得更好。
周国平曾说：人生最好的境界是丰富和安静，安静是因为摆脱了外在的虚名浮行的诱惑，丰富是因为拥有了内在的精神宝库。
当我们在遇到事情的时候，焦虑急躁是找不到解决方法的，还只会让事情更糟糕。尤其是疫情管控的时候，很多人控制不住地发脾气，跟别人肇事，真的就是因为不能够做到安静的分析思考，让自己陷入了恐慌，甚至到了心态奔溃的地步。
其实，人到了一定年岁，尤其是女人，是家里的定海神针，女人只有自己先安静下来，冷静地对待突发事件，才能够安抚好一家人的情绪，从而让家更温暖，更团结，也更温馨。
安静的女人，越活越高贵。
4、过素简淡然的日子，开心快乐最重要
杨绛曾说过： “生活中没有怨气的女人，特别值得尊敬，做一个眉宇间写满风调雨顺的女子，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。”
当我们学会了与独处相伴，与岁月相陪，在光阴的故事里，不急不慌，万事了然于心而不流于表面时，风来听树叶的轻语低言，雨来倾听”枯荷“的心事。
淡定在心，安然于胸，眉安目宁。那些生活里没有怨气的女人，不就饶过了岁月，也饶过了自己，让时光静怡安好，让云淡风轻的日子越过越清闲。
退休后的余生，什么才是最重要的呢？那就是让自己开心快乐，过低配生活，享受高配精神，素简淡然，却丰盈饱满。
学会独处，过素简淡然的日子，让自己优雅的行走在老去的路上，花香满径，一路安康。此文送给所有的退休女人，愿你我共勉！
