天气逐渐转热，夜晚跑步的人逐渐开始多了起来，晚上躺在床上打开手机一刷朋友圈，几乎都是在晒跑步打卡的轨迹，要不就是自拍大汗淋漓的场景，整个朋友圈充满了运动气息，有时候要是自己没跑，看着他们个个晒，恨不得马上也穿个跑鞋出去刷个10公里。
对于跑步来说，跑完了为什么很多人都喜欢发朋友圈呢？你喜欢跑后晒自己的跑步记录吗？
其实在我看来，我觉得只要不过份的去晒朋友圈是有利于习惯的养成，因为这种“晒”在一定程度上可以得到正能量的反馈，能够获得朋友们的关注和点赞，恰恰这种无声的鼓励促使了我们跑步的积极性，毕竟跑步很艰辛，坚持不易。当然从另一个层面来讲，自己本身晒的行为也在传递一种正能量，给跑步的人带来激励和引导，这种快乐就是相互的。
比如我经常在朋友圈看到有的人跑完5公里或者10公里，还会来个自拍，再配点鸡汤的文案，就给人的感觉很阳光、很健康！至少当你刷到的时候，觉得有一种积极向上的态度，总是给人一种很舒服的感觉。虽然跑步很简单普通，但是只要能够做到坚持下去就已经不简单了，有人认为喜欢晒朋友圈是一种虚荣，我不这样认同，反而觉得这样能够让一个人更好的跑下去。
对于那些没有养成跑步习惯的人，跑步其实真的很累的，而且每次出门要跑步前都会经历内心巨大的纠结，会浮现各种各样的借口：天气好冷，外面会不会下雨……等等一系列的借口。出现这样纠结的问题无非就是一个原因，没有养成好的习惯，而打败这些借口的办法是什么呢？我告诉你，去发朋友圈！点赞和加油的评论会增加你的动力。
慢慢地你就会发现跑步的坚持就形成了规律，渐渐地不需要外在的表扬也可以激励自己跑下去。我现在的状态就是这样，曾经哪怕跑个5公里，也要发个朋友圈晒下，等待着别人的点赞和评论。而现在跑步成为自律以后很少再去晒图了，但是每当看见别人晒图时，总是会点个赞评论一句：好棒啊！我想这也是对跑者的一种鼓励吧。
身边有的人会抵触这种晒朋友圈的行为，认为那是炫耀，是一种满足自我的虚荣，是为了得到别人的认可！其实，我倒不觉得，我觉得能够跑步晒圈不是每个人都能做到的，至少迈出脚步跑起来的那一刻已经赢得了很多在家“躺尸”的人了。
所以，跑完了想晒记录就晒吧，没什么不好意思的，跑步本身就是一件积极向上的运动。
