上周读了《沟通的方法》里面关于“赞美：如何提高你的人际友好度”
读了以后，我立马给自己定了一个践行任务，就是每天认真、有效赞美2个人。
认真，我是认真的，到今天为止赞美了12个人了。
有效不有效，这个我还得好好反思。
面对面一定要用行动赞美。
比如身体前倾，点头回应，不摸手机，拍照做笔记等等
因为赞美实际上就是满足对方被看见的需求。
脱不花老师，还给出了赞美的公式。
赞美=打追光+轻轻地+深深地+常常地
把自己想象成一名专业的灯光师，把手上的追光打在他身上。
防止打偏的两个技巧是，发现差异和照亮行为而不是照亮禀赋
轻轻地赞美，要简洁明了，不给人造成负担。（我赞美的会不会太多了？）
深深地赞美，因为你的一句话，一个动作，你的优秀深深地影响了我。
把来龙去脉表达清楚。
最后是常常地赞美，经常表达赞美。
追光灯一旦打开就不要停下来。只要我们在哪里，正反馈就在哪里。
