太阳直射点的迁移产生了春夏秋冬四季，地球自转产生了白昼与黑夜。

中国的古人通过对时令、季节的系统整理与归类，分出了二十四节气。

在具体的每一天中，古人巧妙地将一天划分为十二个时辰，并依此作为生活作息的标准，“一日三餐”“日出而作，日入而息”皆出于此。

民国以后，我国与国际日期历接轨，将西历称为“阳历”，而中国沿用千年的本历则为“阴历”，二者前后差距一个月左右，但天长日久，百姓已经习惯了双历并行。

01 夏令时：一个存在两百多年的特殊作息政策

新中国成立以后，中央电视台在播送时间时会专门将阳历和阴历分别提一下。

但是在1986年的夏天，许多人却从收音机里听到了一个“夏令时某时”的新鲜话。

这是夏令时在新中国的首次登陆，它的到来可谓争议纷纷。夏令时即夏季特殊性的时间计算法。当时规定，从每年五月到九月实行夏令时。

夏令时具体是个什么说法？其实夏令时的原理就是在夏季，由于中国大部分地区处在北回归线附近，夏季日出早，日落晚的现象十分明显。

因而为了真正贴合“日出而作，日入而息”的生活规律，政府决定将夏季的时钟调快一个小时。

具体是在夏令时开始的那一天的凌晨，将北京时间从两点拨到三点，并统一到全国范围内。到夏令时结束时，再将时间从两点拨到一点。如此一来，便形成了独特的夏令时。

这个夏令时在当时其实已经并不稀罕，原本是美国总统富兰克林创造的，并在美国尝试使用了。

富兰克林还未当总统时，曾经担任美国驻法公使。美国建国初期为了清剿帝国主义殖民残留，化解南北冲突，美国人习惯性地辛勤工作，不愿意浪费一丝时间。

富兰克林作为美国的一名贵族，也养成了早睡早起的习惯。来到法国以后，他照样在夏季起得很早。

但是很快富兰克林便发现，他早起晨练时竟很少见到有人与他一样早早地起床，这在他的家乡美国简直是不可能的事情。

富兰克林经过观察，发现法国人，尤其是贵族都习惯于中午九点甚至十点才起床，而夜间举办宴会到凌晨。

这种作息让富兰克林感到十分困惑，他曾经就这一问题向法国一家报纸写信，称倘若法国人每天能够早睡早起一个小时，全国就能节省六千多万磅的蜡烛。

但是此时的富兰克林脑海中还没有一个清晰完整的“夏令时”的概念，他只是出于本能地认为早睡早起会对国家更有利。

此后一百多年里，很少有人再对夏季作息时间提出调整。

直到20世纪初，一名英国人，威廉，他明确地提出了“夏令时”的概念，希望政府通过实行夏令时来获得更多生产、军队训练的时间。

但是英国议会的议员们认为这种作息会对全国产生极大的冲击，因而为了拉拢人心，巩固地位，议员们“纵容”了居民的“赖床”。

直到一战时期，英国等同盟国在与德国开战时，惊讶地发现德国的电能、煤气等资源的消耗始终与他们整理的信息有些出入。

根据英国等国家对德国居民用电、军事用电、工业用电等方面的处理，所得出的总量始终要比德国实际上的能耗量要多上15%左右。这让英国情报部感到十分奇怪。

经过深入调查，英国这才明白，原来是德国实行了“夏令时”，早上，全国早起一个小时，晚上早睡一个小时，节约了照明用电。

为了防止德国通过这个出入滚雪球，英国也在国内实行夏令制。

此后，法国、俄国和美国都纷纷效仿，在国内推行了夏令制。

但是夏令时并不是与每个国家都契合的，尤其是法国和逐渐稳定的美国、俄国，习惯了安逸生活的百姓根本不买账。

因而俄国的夏令时推行十分失败，根本没有进展。美国也仅仅是在一战时期试行了夏令时，战争结束后便被强烈的群众呼声取消了。

但夏令时在一战中对美国的能源节省、训练军队等方面作出了很有利的贡献，因而美国政府在二战时期又“重操旧业”，继续推行夏令时。

经过几年的发展，美国各地都逐渐习惯了夏令时的特殊作息，甚至演变成了正常规律。因而这次战争结束后美国并没有取消夏令时。

不过，由于各州生活习性、时差等方面的区别，美国很贴合心意地让各州制定各自的夏令时起止时间。

这为各州的沟通交流带来了极大的困扰。

虽然是一个国家，但一到夏令时，不同州的居民就仿佛跨了好几个时区，去隔壁州旅个游都要倒时差。

因此，从上世纪六十年代起，美国又将夏令时的规定收回了中央政府，由政府统一安排夏令时。

其他欧洲许多国家虽然见识到了夏令时带来的好处，但由于国情、纬度问题，很少实施夏令时。

直到第四次中东战争爆发，一时间石油成了国际稀缺物资，没有自主生产石油的国家为了保持正常生产，只好节衣缩食。

石油是工业的血液，缺一点点都不可以。为了省石油，省电，欧洲许多国家也试着实行夏令时，结果效果不错。

许多国家通过夏令时，都能把国家电能耗费、石油消耗等节省5%以上。

这可着实伤透了生产企业的心，消耗减少，他们的收入也随着减少了。

故而每到夏令时，欧洲石油公司、发电公司等都会将产品的价格上调5%到15%，以保证收支平衡。

02 中国的夏令时实施历史

中国在民国时期也曾经跟风实施了夏令时，但仅仅一年便被人们取消了。

考虑到一旦夏令时引进，中国将成为阴历、阳历、夏令时三大时历并存的情况，对居民的生产生活会产生强烈的干扰和阻碍，中国此后也没有再提过夏令时的事情。

这就又一下子推到了1986年的夏天。中国第一次正式实行夏令时。而当时的首倡者是窦星元，原本是交通部的一名研究员。

窦星元对夏令时十分热衷，他花费了大量的时间去采集样本，进行演算推断。

最终，窦星元将他的发现刊载到一本学术期刊上，称若实施夏令时，则全国每年能够节约7.5亿度电，几乎是当时全国发电量的十二分之一。

时值改革开放的春风刚刚吹动，全国上下一片火热，势要把新中国的经济建设更上百层楼。当这篇文章被发布时，立即在全社会激起了很大的影响。

当时的政府和百姓一致认为，在不影响作息的前提下搞夏令时，既不会耽误建设，更有助于节约资源，是一件两全其美的事情。

因而，当年国家便印发通知，号召全社会统一执行夏令时。

夏令时伊始，许多人彻夜不眠，守在收音机前，抱着钟表。

当广播里传来凌晨两点的报时，随即播音员切换成了凌晨三点的报时，所有人都在这个时候把自己的钟表往后调了一个小时。

这一夜，尽管全国人民都睡得少了很多，但第二天早上，人们都神采飞扬，精神奕奕地议论夏令时。早早地熄灭了自家的灯，此时太阳已经散发出有些灼热的气温了。

而当天的新闻报纸头条全是夏令时的相关通告与消息。细心的人可以发现，报纸上还刊载了一个有趣的现象，某某某家的孩子在夏令时后出生，因而其生辰需减去一个小时。

中国大部分地区分布在北回归线附近，以中原地区为例，夏季太阳升起的时间最早能在五六点钟，而冬季最晚可以在七点多，其中相差了两个小时。

因而夏令时实施以后，原本通宵点灯的家庭能够提前一个小时熄灯，让阳光透过窗户。积少成多，北方千千万万个家庭能够节省出来的电量的确十分可观。

此外，许多人习惯性地熬夜，尤其是在难以入睡的夏季，他们通常会在院子里乘凉到后半夜才进屋睡觉。但是这造成的一个影响就是第二天起来精神不振，难以高效地完成工作。

夏令时实施之后，人们养成了早睡早起的习惯，虽然看似还是跟以前的时间一样，但是实际上的入睡和起床时间都早了。

这对长期性、缓慢性地改变国民整体身体和精神素质有着莫大的好处。

这实在是一种潜移默化的影响，虽然看不见、摸不着，但是长期下来，的确能够感受到。

夏令时对夜盲症也有很好地缓解效果。

随着视觉传媒的兴起，视觉媒体的影响力越来越大。

虽然人们在电视机、报纸等视觉媒体中得到了知识和快感，但这也在逐渐地侵蚀观众读者的视力。

提早入睡，既能够休息双眼，防止用眼过度疲劳，减少夜盲和近视等视觉疾病的发作；

又能让夜盲症患者早早入睡，减少在黑暗环境中行走、工作的时间，危险度大大降低。

03 早睡早起，合理作息就是自觉性的夏令时

那么为什么这样一项看似百利无一害的政策，在中国仅仅持续了五年就草草结束了？

中国幅员辽阔，疆域东西南北跨度非常之大。

尽管夏令时在北方能够起到很好的省电效果，但在中国的南方地区，其效果就有些苍白了。

中国的南方地区大多分布在亚热带，即便在冬天也有很多温暖的地方。

由于纬度低，太阳升起的时间从冬夏两季来看，并没有如北方地区那样的差别。

不仅如此，南方夏季湿热多雨，下午太阳刚落山那会正是炎热的时候。提前一个小时睡觉，大地的余热尚未散尽，简直是一种煎熬。

这还不算最不好办的。清晨太阳升起前后是最凉爽的时候，正是高枕快眠的绝佳时机，若是提前一小时，岂不是赶在了最适合睡觉的时候起床？

能否省电，省多少电还是个未知数，却要为此付出巨大的代价。如此本末倒置，对南方地区来说，实在有些不划算。

而夏令时开始和结束时的“大调表”活动会紊乱时间秩序，贻误许多事情，尤其是航空、铁路等班次时间。

在夏令时结束时起飞的航班，倘若只通知乘客凌晨一点起飞，却不知是调整前的一点还是调整后的一点，最后怨声连连。

夏令时与常规时间相互区别，对人们养成的生物钟，尤其是生物钟尚在形成的孩子和形成生物钟多年的老人而言，也是一种挑战。

美国社会学家曾经在夏令时实施的时候做过几项调查，惊讶地发现，夏令时内人们的自杀率提高了很多。

这是因为夏令时扰乱了人们的生物钟，也干扰了原本平淡的情绪。犹如原本平静的湖面，夏令时好比那一层层的涟漪，一旦遇见滚石漩涡，立即风助火势，不可阻挡。

此外，在夏令时实行时期内因病而死的人也增长了不少，根据统计，增长的死者大多死于心脏病。

夏令时打乱了心脏原本的供血周期，在快节奏与慢节奏的切换中，心脏的负荷被无限放大，最终导致疾病。

其实夏令时的本意是在于提醒民众早睡早起，通过强制的规定，逐步演变成生活的习惯。而夏令时也会为国家带来实打实的好处。

遗憾的是，夏令时的实施必须尊重国情实际和客观规律。

西方国家大多分布在高纬度地区，实施夏令时能够得到最大的收益，但是中国的地区分布上，纬度跨度很大，南方地区就不适合夏令时。

因而，最关键的地方还是在于不断呼吁国民养成早睡早起、节约用电的习惯，而非通过调表的“掩耳盗铃”来自欺欺人。

夏令时尽管不适合中国，但它的初衷与旨意至今依旧值得我们去认真思考与实现。