进入秋天后,记得常吃这美食,搭配鸡蛋简单一煮,美容养颜有营养

醪糟又叫米酒,酒酿,甜酒,是用蒸熟的糯米拌上酒曲(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒,米酒可以说是汉族传统的特产酒,在古代米酒一般都是在腊月酿制,春节饮用,故称“腊酒”或“春酒”。米酒中含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络的功效。对于产妇和经期的女性来说,多喝也可以起到很好的益处,具体有什么益处,大家可以自行查阅,总之米酒可以说是老少皆宜的营养佳品。

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今天就给大家分享一道用醪糟制作的美食—醪糟荷包蛋,里面有醪糟、鸡蛋、红糖、红枣、枸杞、桂圆,这些都是营养十分丰富的食材,汇集在一起经过熬煮,把食物里的精华全部熬煮成汤,那浓香醇郁的香味,入喉沉心的舒畅,一碗下肚精神满满。赶紧把做法分享给大家,男同胞们可以好好地在老婆面前表现一下啦!

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【醪糟荷包蛋】

所需食材:醪糟、鸡蛋3个、枸杞、红糖50克、红枣、桂圆、玫瑰花酱

制作过程

1、先来处理食材,将红枣放入清水温水中,加入盐和面粉搅拌均匀。盐有杀菌的作用,面粉有吸附杂质的效果,二者结合可以将红枣处理得更干净,尤其是夹杂在红枣缝隙中的脏东西。枸杞跟红枣的处理方法一样,所以放在一起。

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2、将洗净的红枣去核用剪刀剪成小段或者是切成小块放入大碗里备用。枸杞捞出控干水分。桂圆可以用新鲜的也可以用干桂圆,剥掉外皮备用。

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3、接下来开始制作,首先烧一锅开水,水沸腾后关火,轻轻地将鸡蛋打入锅内,进锅的鸡蛋千万不能用勺子搅拌,否则就成了一锅蛋花汤了。

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4、等鸡蛋全部打入锅内之后,开小火盖上锅盖,焖煮个七八分钟,鸡蛋浮起来就可以关火了。

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5、这期间咱们来做醪糟汤,准备一口砂锅,放入清水后倒入醪糟和处理好的红枣,开大火烧开,让醪糟和红枣的味道能充分释放出来,在中火熬煮15分钟左右,让二者的香味能充分融合。

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6、之后放入红糖、桂圆、枸杞子,开大火不停地用勺子搅拌,烧开后即可关火,放入玫瑰花酱搅拌均匀。如果没有玫瑰花酱,桂花酱也是可以的,都没有的话就少放点蜂蜜吧!

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7、最后就是出锅装碗,再把鸡蛋放在上面即可。

美容养颜的“醪糟荷包蛋”就做好了,是不是很简单呢?

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