女性朋友都希望留住自己年轻的容颜，为了保持年轻美貌的状态，很多朋友每天都离不开化妆品。使用化妆品，其实是治标不治本，每次一卸妆，发现自己的皮肤比原来还要粗糙。想要变美，身体调养很重要，今天，小编就为大家推荐一种有益皮肤的蔬菜，它就是秋葵。“天然黄体酮”找到了，坚持一周吃1次，皮肤好显年轻，素颜都美。近几年，秋葵被越来越多的人熟知，它口感爽脆，满满的黏液造就了它独特的口感。秋葵含有丰富的黄体酮，黄体酮是一种抗氧化的成分，常吃它能够延缓衰老，皮肤越来越好，素颜都漂亮。
芝麻酱油拌秋葵
配料：
黄秋葵 1包、白芝麻 适量、酱油 2勺、精盐 少许
烹饪步骤：
1.准备食材。
2.锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味。
3.将芝麻中加入少许盐，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来。
4.捣碎成颗粒状即可，不必捣得过于碎。
5.加入酱油，最好是日式凉拌酱油，也可以直接用生抽。
6.秋葵洗去绒毛，去头，切成铅笔头的形状，热水焯熟。
7.捞出来在冷水中放凉。
8.切成滚刀块，斜着切，切一刀，转半圈。
9.最后，拌上刚刚做好的调味料，搅拌均匀即可。
烹饪小贴士：
1. 选购秋葵，不要选择个头太大、颜色青绿的，这样的秋葵特别老，纤维粗硬，嚼不动，没法吃。2. 秋葵个头越小的越嫩，嫩秋葵呈浅绿色，非常饱满有弹性，不发硬不打蔫，表面上像有一层蜡质，吃起来爽脆口感好。3. 新鲜的秋葵，表面上有一层白白的绒毛，如果表层绒毛颜色黑或是没有绒毛，说明秋葵比较老。4. 如果秋葵表面有黑色的斑痕，说明已经腐坏变质，不宜购买。5. 秋葵不易保存，容易变老，不宜一次性购买过多，随吃随买。
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