青柠：最近看到大表姐刘雯推荐给50+妈妈的一款姜茶点赞过百万，本来想给我妈也试试这个姜茶，但不少网友都说不能喝，一般50+的妈妈都到了更年期，阴虚火旺，姜茶是热性的，让阴虚火旺的人喝姜茶，那不是更热了吗？但老话不都说冬吃萝卜夏吃姜吗？我妈到底能不能喝大表姐推荐的姜茶？
更年期确实有很多人会阴虚火旺
这跟个人的体质、年龄
生活节奏、工作节奏快都有关系
姜是温热之性
你要是总上火的话
喝它那肯定是不行
阴虚火旺的人通常容易
五心烦热、盗汗、失眠
除此之外还有一些其他的伴随症状表现
比如咽干口燥、头晕耳鸣、健忘
《黄帝内经》当中讲人过四十阴气自半
所谓阴气自半就是你整个的经历
包括阴液衰减
阴液亏虚了，阳气也伴随着亏虚
所以说为什么四十岁以上的人
精力就不如二三十岁的人
这是很自然的现象
出现五心烦热
本身就是阴虚火旺的一个表现
再加上点温热性的食物生姜进去
那是以温助热，火上浇油了
李女士：先说好，我可不是阴虚火旺，我没有五心烦热失眠盗汗的症状，但我吃姜也不行，咋的呢？为了追赶养生的潮流，我还翻车了！都说夏天喝点姜茶好、养生啥的！我也整了一杯，结果现在整的有点尴尬了，口臭更严重了！
这种情况很明显
说明你之前有胃火，而且是胃实火
因为口臭是有胃火的一个
标志性症状表现
在临床上除了有胃中实火
也会有有心火的人
胃实火显然就是上消化道的一些火热表现
比如说有口臭、有牙龈肿痛、饮食量增大
还会出现大便干燥的情况
心实火，心开窍于舌
所以会有一些舌红、舌头容易溃疡起泡
心烦意乱、小便黄赤短少
建议可以喝点绿茶
或者是喝点药食同源之品
菊花茶、茉莉花茶、金银花茶都可以
这些偏凉性的茶能够去一些胃火
心实火可以到药房买莲子芯这个药
它是清心火的
只要是有火
不管是虚还是实都不能用姜
用姜的话会以温助热
中医讲究用食品或药品的偏性
来纠正人体的偏性
有热了就用凉性的食物或者药物
有寒了就用温性或热性的食物
或药物来佐治它
老话说冬吃萝卜夏吃姜
夏天适当的吃点姜确实对人体有好处
尤其是脾胃虚寒的人
夏天吃点姜
姜有发散阴寒的作用
没有脾胃虚寒的人
如果这个夏天自己认为过度的饮冷
过度吃了一些生冷的瓜果梨桃
适当的吃点姜对身体的健康也有好处
脾胃虚寒的人主要表现在消化系统
吃点凉的就胃疼、胃胀、胃难受
吃下东西之后它不往下走
如果要是脾寒的话
吃完会胀肚、然后可能胃疼甚至拉肚
脾胃虚寒的人
一年四季都可以吃姜
但是如果从生姜的温里散寒角度来说
夏天吃姜散寒的效果最好
因为中医认为要顺势而为
夏天万物都是生发的
是从里往外开始反的季节
这个时候顺势而为吃点生姜
可以把里边积攒多年的阴寒散出来
冬天也可以吃姜
但是往外散的效果
不如三伏天的时候效果好
浪迹天涯：我感觉我也属于脾胃虚寒，寒到什么程度呢？就是手都能感觉到胃、肠这个地方往外冒凉风。平时是一口凉的也不敢喝，有一次就喝了点凉饮料，结果就吐了，试过生姜茶，刚开始还行，能感觉到胃里暖暖的，但是后续效果就没有了，难道我不该用姜？
应该用姜，但是这个姜用错了
不能用生姜而是要用干姜
生姜和干姜它俩虽说是同一物
但是，是不同季节产出来的
生姜是夏天给它从地里刨出来的
它是收了自然界的一个生发之气
所以说生姜有散寒的作用
为什么感冒之后吃生姜要出汗
就是因为它要往外散
秋末冬初的时候
它已经吸收了大地的阴冷之气
这个时候的姜往里收的劲大
但是辣劲、温劲、散寒的劲更重
生姜入胃
你要是胃寒、胃凉难受、恶心吐了
可以喝点生姜红糖水
肚子胀、肚子凉、拉肚
这个时候用生姜效果不好
干姜是守而不走
守在这个地方就散寒
因为它是冬天挖出来的，它主静
干姜一般得到药房去买
咱们说了一大段夏吃姜怎么回事
其实有人很细心
看到了刘雯推荐的不是简单的姜茶
而是姜汁柠檬茶
柠檬具有生津解暑、清热泻火滋阴的作用
吃凉的多一点胃难受、胃凉甚至胃疼
但是还有点火热，还想吃点凉的
这样的朋友可以喝点姜汁柠檬茶
阴虚火旺的人夏天
用姜丝柠檬汁茶也可以
但更年期烦热、盗汗重
吃点凉的就胃难受
这个时候最好用一些滋阴清热的药物
然后放一点生姜丝
或者生姜片佐治一点
保护一下胃就好了
