这篇文章一定会颠覆你之前看过的所有关于复合的文章。无废话纯纯的干货，觉得会让你有很大的收获！你在看这篇文章之前一定浏览过很多关于如何复合的文章了，肯定也都看到过“断联”“假性消失”之类的方法。当你去使用时候，你发现那样的断联方法根本没用。对方不仅不会主动来找你，而且还很难取得复联。甚至是过了一段时间后你发现对方可能找到了新的暧昧对象。

你付出了很多努力，以为会让对方感动，然而最后却是对方不仅无法感同身受，没有回头，甚至变得更加果断和绝情。所以很多人就会说:挽留前任根本不靠谱。我试过了，根本无法复合。

其实并不是挽留前任不靠谱，也不是你们之间不可能了，是因为你一直在做无用功，方法用错了！因为一个想和你分开的人，只用几句讨好、卖惨、博取同情的话就能让对方回头吗？别开玩笑了。想要复合，我们一定要保持理性清醒的头脑，同时还要掌握两性交往的底层逻辑，以及科学严谨的方法。

那么我们该怎么做才能有效留住他们呢？

一、保留前任中常见的无效行为

1、断开=等待=最没用最也是最无奈的方法。

我从来不支持分手后就轻易去选择断联，因为时间和时机是对方想离开时最宝贵的因素。而且感情还要讲究“趁热打铁”，感情它是感性的，情绪化的，情绪是很有时效性的。如果盲目的选择断联，这就意味着你会亲手切断分手后仅存的感情纽带。当这个纽带断了，那么就很难再续了。

爱情本身就很复杂，这其中夹杂着很多因素，才会导致你们最后分手。当你的内心中还有对方，也不确定对方有没有放下你的时候，选择断联只会让对方误以为你彻底的放下了。出于伤心和决绝，他会强化分手的意识，这就会增加我们后期想要复合时的难度。

可能有人会说:我也不想选择断联呀，但是不管我怎么说，对方都不回复，就只能选择断联了。这并不是说沟通没用，而是没有有效沟通，激发不了对方的聊天欲望，这就会让对方更加反感。

那什么是有效的沟通呢？接下来会详细的给大讲。

2、暴露需求感、死缠烂打=本能反应=卑微无效的挽留。

很多人在分手后都用自己的方式去挽留对方。而方法都是:信息轰炸，不断道歉求和，要求对方再给一次机会，围追堵截，想尽一切办法见对方。这些做法看似是你对他的深情，其实是你被抛弃、被否定后对情绪冲击的本能反应。

你没有因为太爱对方而失去理智。其实是分手后的疯狂纠缠，才暴露了你是一个“卑微”的人。而一个“卑微”的人，是无法接受别人的离开。也不是因为太爱对方，而是因为对方的离开再次暴露了你感情深处中的空缺。而情绪崩溃才是你防御的保护壳。因为一个卑微的人是不可能真正的爱自己和接纳自己，也不可能长久的维持亲密的关系，因为你不相信自己值得被爱，不相信别人会发自内心的爱你。因为我们每个人生来都需要爱和归属感，所以当对方离开的时候，你本能的反应就是降低自尊进行索取。

3、想要挽留前任的动机≠爱情

每当来访和我沟通的时候，我都会问他复合的动机是什么，大多数人都是这样回答的:“我很爱他，我离不开他。”或“我觉得和他在一起很开心。他是我的完美搭档。”

这样的回答听起来很浪漫，很重感情，但只要细想就会发现漏洞百出:因为爱情是两个人的事情，一定是要两人双向奔赴的，而不是你想如何就如何的！因为，“合适”和“爱他”只是你单方面的想法。而对方没有也是没有义务迁就你的想法，你同样也是没有权利因为你的想法而强行捆绑对方为你负责。所以，挽留前任的最终目的不是挽留对方，而是重建关系，从而吸引对方重续恋情。

所以我们不要去说服对方和你站在同一阵营中，我们要收起自己的想法，学会倾听对方的想法，给对方营造一个足够舒服的关系氛围。复合就是一个重建认知和信任的过程。切记，这只是一个过程，并不是一个结果。

二、怎么信息才不会让对方不反感并愿意回复？

复合为什么会这么难，这是因为彼此在相处中的舒适感和信任感破裂了，而舒适感和信任感的破裂后想要重建很会难，但也不是一点办法都没有。很多人都会说，在分手后，完全没有办法和前任沟通。要么是不回复，或者是很冷淡，对方根本不想交流。我该怎么办？

1、收起“恋爱脑”，停止对对方情绪绑架。

其实这对于大多数人来说是很难的。如果你能收起你的“恋爱脑”，你的复合就成功一半了，而“恋爱脑”是人的本能，当情绪在受到冲击后自然会出现崩溃、痛苦、焦虑等情绪。而在这些情绪的驱使下，我们就会做出很多不理智的行为，比如信息轰炸、围追堵截、疯狂道歉、卑微纠缠。其实出现这些情绪和行为都很正常，但是对复合却有毒。

想要成功复合不是靠情绪和骚操作就能做到的。能够成功复合的人，都比你冷静，清醒，聪明。所以在复联的时候，第一条信息一定要你斟酌之后发送的。我们想好什么话会让对方反感、无聊天欲望，不知道如何会你，或是误会你在缠着他，然后把你删除拉黑。

想要做好这点其实很简单，就是换位思考，提分手的是我们，那此刻我们最讨厌的信息是:

你在做什么？/吃饭了没有？/睡觉了？(无聊)

你是早就在外面有狗了吧/你早就先要分手了吧(反感)

我对你那么好，你为什么要离开我/我是哪里做的不好，你快告诉我，我该还不行吗？(消耗对方的耐心)

再给我个机会/我不会再像之前了(没诚意)

……

此类信息只要发出，那就更凉凉了，所以一定不要发。发什么消息会让对方感觉很舒服，有回复的欲望？

如果你现在不想回复我也没关系，可以在你情绪好的时候再说(没有压力)

你最近更好看了(赞美)

没想到你这么优秀。之前怎么就没发现(肯定对方)

和你在一起我真的很开心。（愉快）

我相信你说的话(信任)

总之就是给对方传递积极情绪的让对方想要回应你，没有压力的信息对方才不会反感。大家可以根据自己的实际情况去发。一定不要让对方反感，这样才能更好的聊下去。也不要去发和感情有关的信息，比如“我还爱你”、“我一直都没有忘记你”等，因为这些信息很容易让对方想起过往的负面经历。

例如:

“我还是很想你，忘不了你”

解读:这就暴露出来很强的需求感了。只想分手的前任，只要看到这句话，就知道你不承认现实，想带他回到过去。他就不想回复你。切记，情感语言是情侣间特有的，而现在你们并不是情侣了。

“以前都是我不好。当我保证以后肯定会改的。不要离开我，好吗？”

解读:不要想着前任会因为你的几句话就会回头，你都没有拿出什么实际行动来。这样让对方会更加觉得你不真诚和幼稚。而且此时对你都没有信任了。还指望动嘴就能让对方相信？，醒醒吧，当你做出实际行动并让对方看到的时候他才可能会相信。如果以前每次吵架你都说会改，却一次都没改。那么此时你在说，对方会更快的离开你。

“近来天气不好，你要多穿点衣服”

解读:像这样的消息看起来很礼貌，很关心对方，但实际上极其无聊。如果对方心情好，可能会回复你。如果心情不好，你这个话题就又烂尾了。

2、和对方联系时多去理性思考，传递正面信息。

我们在和对方沟通的时候要理智。因为理智沟通是很重要的情绪状态。不管对方回复你什么，我们都保持要理智。因为只有在理性的状态下，你才能轻松的进行回复，也不会被对方牵着鼻子走。虽然复联是说的每一句看似随意，然而每一句都有它的深意。

例如:

“好久不见。今天和xx聊天的时候，无意间聊到了你(对方擅长的领域)。我跟他说你一直很厉害，就是低调，然后我就想给你发个信息。”

解读:随意轻松的开场 叙旧 合理的联系理由=成功的复联破冰。

“时间过得真快。我们已经分开很多天了。这些天我想了很多。我们在一起的时候很开心。只是以前我不够成熟理智。过去的已经过去了。未来，我们要向前看。大家都认识这么久了，没必要跟仇人一样。以后我们还可以是朋友。”

解读:自我反省 对过往感情的肯定 无需求感的请求=双赢结局。

但即使你传达了积极的情绪，也很可能得不到对方即时的正向反馈。舒适的破裂毕竟是长期的积累矛盾造成的，重建时自然也需要时间。在发出这些信息后，对方会有以下三种反应:

第一种:对方正面回应，并且及时积极。

比如会用他所擅长的方式打开交流，或好奇的问你说了什么。而你也应该是继续输出积极的情绪。比如你可以说“我就是说你以前厉害。就差在全公司人面前夸你了，但是想到我们已经分开了就没说出来。哈哈哈，但下次我一定要说。”此时对方可能会表现的很谦虚，当然也可能会继续问，所以你可以继续夸他。等夸完了我们就可以找借口结束话题了。然后对方再给你发什么你都不要去回复了，要给对方留下可以遐想的空间。

第二种:对方反应迟缓，敷衍了事。

比如他可能回复你，嗯，哦，没什么。不管是情绪上的抵触，还是信任感的消失，你依然还是要以积极的情绪面对。

此时可以说:“哈哈，我没说你坏话。不要担心。”即使对方的态度不太好，我们也要保持好自己的框架和状态。

第三种:对方不回复。

其实也是很正常的。不用失落难过，更不要觉得好像天塌下来了一样。这个时候对方不回复，只代表对方当时的情绪。我们总是要给对方一段时间消化的，也让他想想该怎么回复你。他不回复了，那就先做好自己的事情，晾一会儿，再找话题，重新开始聊天。

简而言之，复联的目的是让两个人能够重新建立联系，让复合有一个好的开头。只要能正常沟通，我们就可以慢慢规划下一步。切记，和对方复合只是一个过程，不要想着一步登天，这样只会让对方对你更加警觉和抵触。

3、如何让对方主动联系自己？

想要和对方和好，不要只停留在对方被动回复的状态，也要让对方主动与我们建立沟通。这一点也是复合过程的最为关键的，也是一个难点。只有当对方能够主动和我们进行沟通的时候，这段关系才能进入了一个新的阶段。

那该如何才能让对方联系自己呢？

增强吸引力 留白吸引对方反扑。

首先是增强吸引力:

我们要有不断的自我成长。改善的重点包括:对方难以忍受的缺点，引起你们关系的矛盾冲突点，情绪管理能力，经营感情的能力等等。你可以改善一切能让对方眼前一亮，喜欢的东西，不断增强自己在对方眼中的吸引力。

因为这都是操作的基础，而价值吸引也是两性关系的本质。当你的硬件价值上去了，你的沟通和关系升温才能发挥出有效的作用。

其次，学会留白吸引对方让对方反扑:把握聊天当中的频率和节奏，不要天天没完没了的和对方聊，也不要一直去讨好对方。

我们一定要学会主动抽离。这样做的目的是要给到对方意犹未尽的那种感觉，给他一个想你的机会。否则，如果你一直主动联系对方，对方也就根本没有机会想你。