高考复读生如何调节自己的心态
每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误而不能进入理想中的大学，从而选择走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人。高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力。高考复读生如何调节自己的心态呢？
要克服自卑。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。
需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。
要树立合适的目标，学会减压。复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来。这时，要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。学会通过适度的运动、娱乐等方式释放压力，保持积极乐观的心态。
要正确对待平时的考试。复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了。要尽快走出以前的阴影，把目光投向未来。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
要学会自我安慰。很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
高考复读生在复读过程中要克服自卑，树立合适的目标，学会减压，正确对待平时的考试，学会自我安慰。只有才能在复读这条路上走得更好，实现自己的梦想。
