随着高考的临近，备考考生的压力越来越大，家长们也开始想尽各种方法为孩子进补，期望能尽量提高孩子的成绩。专家提醒，对于健康的孩子来说，这些方法并没有必要，有时甚至可能适得其反。近日，一则“高考生吸氧过度中毒”的新闻引起了广泛关注。这究竟是怎么回事呢？
原来，考生小张因为学习压力过大，出现了烦躁、睡眠不好、头晕等症状。他的母亲听说吸高压氧可以缓解紧张，于是带他去吸氧。一开始，小张感觉很舒服，但随后却出现了更加严重的症状，甚至被诊断为“氧中毒”。
对此，专家表示，吸氧确实可能会舒缓压力，但长期吸氧可能会适得其反。高压氧治疗是有适应症的，对于健康的高考生来说，完全没有必要。长时间过度吸氧，还会造成人体内环境紊乱，甚至出现氧中毒，表现出胸骨后有灼热感、干咳、恶心呕吐、烦躁不安、呼吸困难等症状。
除了吸氧，还有很多家长会让孩子吃保健品、注射氨基酸等。但专家表示，这些方法同样没有必要。例如，静脉注射氨基酸只适用于那些存在营养不良、不能正常进食的病人。人体只要均衡饮食，基本不会缺乏氨基酸。如果盲目注射氨基酸，可能会引发一系列不良反应，如恶心、呕吐、胸闷，甚至是发烧、药疹等。
高考前的考生应该如何保持身体健康呢？专家建议，首先是要保持均衡饮食，不需要服用特殊的补品。要保证充足的睡眠和合理的作息时间。适当的运动也有助于缓解压力，提高身体素质。
专家强调，家长的心理状态对孩子的影响很大。家长应该保持平和的心态，不要把自己的焦虑传递给孩子。要让孩子正视考前的焦虑情绪，学会自我调节。如果孩子焦虑过于严重、自身无法调节时，则建议到医院进行咨询诊治。
“高考生吸氧过度中毒”这一事件给我们敲响了警钟。在备考高考的过程中，我们不能忽视身体健康的重要性。只有身心健康，才能更好地应对挑战，取得更好的成绩。
