过来人分享：高考复读生如何调整好心态
高考，这场被誉为“人生第一大考”的选拔性考试，承载着无数学子的梦想与期待。每年总有一些高考生选择复读。面对漫长的一年学习和一个不确定的未来，高考复读生的心态很容易发生变化。如何调整好高考复读生的心态呢？
复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。
复读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少，能不能考上重点大学，因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力。复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。
高考复读生应抱着轻松的心态，即使没考好也不要郁闷，毕竟高考不是人生中唯一的路，只要努力就好。实现人生价值的方式有很多种，有许多成功人士也并非名牌大学出身，也并不是多有很高的学历。复读生的心理学习期间的自我调适对于选择复读的学生来说，在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。
如何调整好自己的心态？一是欲望不要太高。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
在复读的过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。自从上了高四，很多复读生就远离了考场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
高考复读生在调整心态方面需要付出更多的努力。树立合适的目标，学会减压，正确对待考试，及时查漏补缺，都是有效的方法。家长和社会也要给予复读生更多的理解和支持，让他们在追求梦想的道路上走得更加坚定。
