让孩子远离“心理疲劳”

在当今社会，孩子们的学习压力越来越大，许多孩子出现了“心理疲劳”的症状。这些孩子不再喜欢上学，不愿意见老师，甚至在上学前抱怨肚子疼、头痛等症状。一些孩子不愿意做作业，一看书就觉得困倦。有些孩子看书的时候，却无法专注。不愿与大人谈论学习问题，对父母的询问保持沉默，或者表现出烦躁，或者转移话题。上课时无法集中精神，放学后却非常活跃，表现出不愿意停下来的状态。这些都是孩子心理疲劳的表现。

如何应对孩子的心理疲劳？父母应该减轻孩子的精神压力。父母应该全面了解孩子，并正确评估孩子的学习状况。不能仅仅以分数的高低来衡量孩子的学习成绩，而应该考虑到孩子学习的基础，考试试题的难易程度，以及孩子在学习中遇到的困难等因素。父母应该将孩子的成绩与过去进行纵向比较，而不是与他人进行横向比较。父母应该常常告诫孩子要做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和毅力。在适当严格要求孩子的父母应该表现出对孩子的慈爱之心，鼓励孩子而不是斥责。父母要避免简单粗暴的做法，打击孩子的信心。

父母在课外辅导中应该尽量有针对性，并采用多种方法。例如，孩子对写作感到困难，可能不是因为缺乏课外读物，而是因为缺乏亲身体验可写。这就需要父母带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并有意识地引导孩子观察和积累素材，从而让孩子形成自己的感受。这有助于打开孩子的思路。当孩子为获得写作素材而感到有内容可写时，他们就会感到乐趣，心理疲劳症状也会减轻或消失。

除了以上措施外，还可以通过其他方式帮助孩子缓解心理疲劳。例如，让孩子适当休息，通过听音乐、看书等方式转移注意力；补充营养，让孩子进食富含营养物质的食物，如牛肉、牛奶等；服用药物，如孩子缺钙的情况下，可以使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

让孩子远离心理疲劳需要父母的关注和帮助。通过减轻孩子的精神压力、培养孩子的意志力和采用有针对性的辅导方法等多种方式，可以帮助孩子克服心理疲劳，让他们健康快乐地成长。