高三，是每个学生生涯中至关重要的一环，而冲刺阶段更是关键中的关键。在这个阶段，许多学生都会感受到前所未有的压力。本文将探讨高三学生在冲刺阶段压力过大的原因，并提出相应的解决方法。
学生自己的过高期望是导致压力过大的原因之一。一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。学生需要正确认识自己的实力，制定合理的目标，避免给自己过多压力。
家长的过高期望也会给学生带来巨大压力。有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。此时，家长应该给孩子更多的理解和支持，帮助他们调整心态，减轻压力。
考试成绩的排名也是导致学生压力过大的原因之一。通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。在学生应该正确看待排名，认识到一次考试并不能完全代表自己的实力，要保持积极向上的心态。
学习计划难完成也会让学生感到压力重重。许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间（除睡眠外），但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。学生在制定学习计划时应有一定的弹性空间，允许有一定的变数。
同学关系的疏远也会给学生带来压力。高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。对此，学生应该学会调整心态，珍惜同学之间的友谊，互相帮助，共同进步。
高三学生在冲刺阶段压力过大是多方面的原因造成的。学生要学会正确看待问题，调整心态，家长和社会也要给予更多的关爱和支持，共同努力，让高三学生顺利度过这一特殊时期。
