让你的孩子改掉赖床

许多孩子都有赖床的习惯，这让很多家长感到头疼。要想让孩子改掉赖床的习惯，家长需要付出一定的努力。本文将介绍一些有效的方法，帮助您的孩子改掉赖床的习惯。

家长应该以身作则。孩子们往往会模仿家长的行为，家长应该养成良好的作息习惯。在孩子就寝时间一到时，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。孩子会感觉到公平，不会产生孤独感，从而降低睡觉的意愿。

不要让孩子午觉睡得太久。长时间的午睡可能导致孩子晚上难以入睡，进而影响早晨起床的时间。家长还可以安抚孩子的情绪，关注孩子情绪上的问题，并及时进行安抚。这样可以帮助孩子保持良好的心态，从而更容易早起。