家长心理压力甚于孩子考生打电话替妈妈求诊
在现代社会，孩子们面临的压力越来越大，这不仅来自于学业上的竞争，还有来自家庭和社会的期待。在家长的心理压力往往比孩子更大。有这样一个案例，一名高三的女孩打进心理咨询热线，替她的母亲求诊。她的母亲因为全身心投入到陪考中，一个多月没能好好睡觉，头痛欲裂。这个案例让我们不得不关注到家长的心理健康问题。
家长的心理压力主要来自于对孩子过高的期望。许多家长希望孩子能够在学业上取得优异的成绩，将来能够有一个好的工作和稳定的生活。这种期望在一定程度上可以激发孩子的积极性和上进心，但如果期望值太高，超过了孩子的实际能力，就会为孩子制造心理负担，同时也会给家长自己带来巨大的压力。
家长的心理压力还来自于孩子面临的各种挑战和困难。在孩子遇到困难时，家长往往会感同身受，担心孩子无法解决问题，从而产生焦虑和不安。例如，在高考这个重要的考试中，家长往往会比孩子更加紧张，担心孩子的发挥失常、失误等问题。
如何缓解家长的心理压力？家长要学会调整自己的心态，认识到“压力越大并非效率越高”。要相信孩子有能力解决问题，不要把过多的压力转嫁到孩子身上。家长要学会放松和调节情绪，可以通过运动、旅游、阅读等方式来缓解压力。家长可以寻求专业的心理咨询帮助，通过专业的方法来解决心理问题。
对于孩子来说，也要关注家长的心理健康，给予家长支持和关爱。在遇到困难时，可以主动向家长寻求帮助，减轻家长的担忧。孩子也要学会自我调节，不要把过多的压力带给家长。
家长的心理压力是一个不容忽视的问题，需要我们共同关注和解决。只有当家长和孩子都能够保持良好的心理健康，才能够更好地应对生活中的挑战和困难。
