心理医生提醒家长要以健康心态对待孩子高考

每年的高考季，都是万千家庭关注的焦点。对于考生们来说，高考是他们人生中的一次重要转折点，而对于家长而言，孩子的高考同样牵动着他们的心弦。在这个关键时刻，家长的态度和行为对孩子的影响不容忽视。心理医生提醒广大家长，要以健康的心态对待孩子高考，为孩子营造一个轻松的应考环境。

家长要学会调整自己的心态，保持情绪稳定。家长的心态越稳定，对孩子的心理支持力度就越大。在孩子备考阶段，家长要用自己成年人的人生智慧客观、理性地看待高考，理性地看待孩子的成绩升降，理性地看待孩子出现的各种不良状态。家长要摆脱各种外界和内在的干扰，冷静对待各种事情，包括冷静对待孩子的极端情绪。

家长要以平常心看待孩子的高考，不要过分关心孩子，增加孩子的心理负担。考生考前一定要放松心情，以平常心迎接高考。家长也要尽量保持平静，不要在孩子面前表现出过度的焦虑和担忧。在孩子备考期间，家长要给孩子营造一个安静的学习环境，少唠叨、少干预孩子具体的学习方法和学习计划，少谈论有关高考的话题，尤其要慎重地传递有关高考的小道消息。

家长要正确认识孩子的学习兴趣和学习能力，正视人与人之间的智力差异，客观地对待孩子的高考成绩。当感觉到孩子出现异常时，家长不妨先找心理医生进行咨询，摆正自己的心态，再以健康的心态对待孩子的高考，给孩子营造一个轻松的应考环境。

在高考前夕，考生家长要关注孩子的身心健康，督促孩子进行适量的运动和娱乐活动，以放松精神、增加血液循环、消除疲劳、提高效率。家长要合理安排孩子的饮食，保证孩子的营养均衡，避免过度进补，以免给孩子增添心理压力。

高考固然重要，但孩子的身心健康更重要。家长要在孩子高考期间保持健康的心态，为孩子营造一个宽松、和谐的应考氛围。相信只要家长和孩子共同努力，一定能度过这个特殊的时期，迎来美好的未来。