高考考生必看：转变学习方法突破“高原期”
在高考这场人生大考中，每一位考生都希望自己能够发挥出最佳水平，顺利通过这场考验。在备考过程中，许多高三学生会遇到一个棘手的问题——“高原期”。面对这一困境，考生应该如何应对？本文将为大家分享一些转变学习方法、突破“高原期”的实用技巧。
我们要了解什么是“高原期”。在心理学上，高原期是指在学习过程中出现的一段时间内，学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象。这是一种常见的学习困境，很多考生会在此期间感到焦虑、紧张、不安，甚至产生恐惧情绪。如何破解这一难题呢？
一、增强意志力，培养乐观的学习态度
高考前的复习范围广、容量大、时间长，形式单调、枯燥，很容易让考生产生厌倦情绪。此时，我们需要培养坚忍不拔的意志力，抱着坚持到底的决心、顽强奋斗的品质、百炼成钢的攻关精神和百折不挠的勇气。保持乐观向上的态度，相信自己一定可以克服“高原现象”。
二、保持头脑冷静，学会适当放松
在备考过程中，考生要学会调整心态，保持平和的心情。不要因为模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。学习之余，可以适当休息，合理使用大脑，听听轻音乐，看看电视，打打球，做点自己感兴趣的事，使脑筋得以调节。
三、变换和寻找合适的学习方法
有的学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。在“高原期”的学习方法转变是重中之重。随着复习的深入，复习方法也随之变化。是侧重知记还是侧重理解；是侧重应用还是侧重综合，具体的复习阶段都是不相同的。一成不变的学习手段，效果肯定大打折扣。
四、及时总结和完善复习计划
高三学生需要把自己要复习的功课总结、对比一下，去寻找差距。安排好时间，有效地把握老师的节奏，但也不必固守老师的进度，根据自己各学科的层次将自己低的“桶板”加长。高三学生注意力应更集中，抛开不切实际的杂念，排除一切于己不利的干扰。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。
在高考备考过程中，考生要相信自己的知识积累，合理安排时间，调整复习计划，突破狭隘的思维局限，才有可能进步。让心境适当放松，复习才能更轻松。希望各位考生能够在高考这场人生大考中取得优异成绩，实现自己的梦想。
