随着高考的临近，许多高三学生的家长开始感到焦虑。这种焦虑表现在他们的生活中，如短期内体重下降、睡眠质量下降、工作质量下降、对其他事情的关注度降低、疏于照顾家庭其他成员以及借故对其他家庭成员发脾气等。家长们应该如何应对呢？
家长们应该着眼于现实，不要对孩子有过高的期望。孩子十二年的求学之路即将结束，期间所经历的酸甜苦辣，家长们都伴随在旁。孩子的理想和现实表现，家长是最清楚的。不要将自己的梦想强加给孩子，而是要尊重他们的选择和兴趣。
家长们应该一如既往地支持孩子，不要因为高考就改变自己的教育方式。已经成年的孩子们已经有了自己的价值观，此时简单地进行道德灌输可能会适得其反。家长应该鼓励孩子发挥自己的潜能，而不是仅仅追求高分。
如果家长的焦虑状况较轻，可以通过旅游、欣赏自然风光等方式来放松心情。与亲朋好友的交流也能有效地缓解焦虑。但如果焦虑状况严重，建议寻求专业心理医生的帮助。长期的心理辅导能够让家长逐渐恢复平静的心态。
面对高考这一重要时刻，家长们要学会调整自己的心态，相信孩子的能力，为他们提供一个温馨、支持性的家庭环境。只有孩子们才能在高考中发挥出自己最好的水平。
