提升元认知,纠正思维的偏差

提升元认知,纠正思维的偏差

我们身边的大部分的人都是一成不变的,他们的人生也可以预测。我们都听过:性格决定命运的说法。我现在要说的是,决定一个人命运的是思维。

之前我一直觉得自己有一个优点,就是反思能力。我经常会反思自己一天的行为,哪里做得好,哪里不足,如何改变等。反思能力固然不错,孔子也说,吾日三省吾身。但是我们很少会对自己的思维进行反思。

之前,我一直觉得自己的思维很符合逻辑,很有道理,自从结婚后,跟老婆的思维方式相碰撞后,我还一直觉得自己有理,总是一套一套的道理。

后来,我反思自己的思维,找到了自己思维的底层逻辑——我从骨子里缺少安全感,想驾御对方。

由于这个底层的逻辑需求,才建立起了自以为是的一套理论,看似严谨,看似有道理,其实并不适合于两性相处。于是在每次与老婆争吵过后,我就会回忆自己的整个思维过程,寻找思维的偏差。

在两性相处过程中,重要的是尊重对方的感觉,从感性的角度,我重新建立了我的思维轨道,使我们的相处逐渐融洽。

这种对自己思维过程的反思,叫作元认知。只有具备元认知能力的人,才有可能改变固有的思维模式,从而改变命运。

我们生活中的大部分人是没有这种元认知能力的,因此,大部分人都在随业流转,他的命运其实是固定的。

提升元认知,纠正思维的偏差

我举一个例子:

我姐姐有一个女儿和儿子,女儿比较听话,儿子非常不听话。我姐姐自从生了儿子后,对其非常宠爱,可以说是百依百顺。由于我姐姐跟姐夫关系不和,所以把情感都倾注在这个儿子身上了。

昨天母亲节,我姐姐给孩子理发,孩子嫌我姐姐理得不好,就发火了,不仅把理发店的一些用品都摔了,还冲着我姐姐打,幸好我及时拉住。

她儿子的脾气只是面对妈妈的时候才这样,面对其他人都不错。我姐姐教育孩子的方式让我想到了大话西游里唐僧对孙悟空的唠叨,可以说有过之。除了唠叨外,就是对孩子无微不至的照顾,都11岁的男孩子了,我姐姐还要给他洗脚,为他洗脸。我们都劝我姐不要这么做,我姐说,不给他洗,他自己不愿意洗。

这孩子也是,妈妈不给自己洗脚,自己是不会洗的。有时候催孩子做作业,孩子就会大发雷霆,摔东西,打我姐,我姐只会冲着孩子笑。

大家可能会觉得我姐姐是一位很温柔,很柔弱的母亲吧!其实不是的,我姐姐个性很强,在家里是说一不二的,掌控欲特别强。面对儿子,她先唠叨,尝试掌控,孩子反抗后,又开始顺从孩子。

昨天孩子的一闹,我决定好好跟我姐谈谈。我指出了我姐在教育方面的一些问题,让我姐认识到自己的错误。但是我姐一直争辩,一直觉得孩子没良心,像她爸,丝毫不从自己身上找原因。

我知道,我说再多也没有用,她的思维已经固化了,从来不会反省自己。也许是一直的强个性让她觉得自己什么都是对的,相信自己那一套逻辑是正确无比的。

如果我姐能开启元认知能力,找到自己育儿过程中的思维逻辑,纠正错误的想法,就有可能改变与孩子之间的关系。

对于一个自己不想改变的人,旁人真的是毫无办法。

提升元认知,纠正思维的偏差

在我看来,元认知就是不断纠正完善自己认知的偏差,思维的偏差。每天腾出一点时间来回忆一下自己一天中面对问题的思维方式是否正确,多思考一下别人的一些观点,想想人家是在怎样的角度和背景下得出的结论。

元认知,最重要的能力,你有吗?

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