这个标题是我这几天在工作中的感悟，我很少写工作中的事情，但是这件事对我们每个人的成长是有启发的，所以我搬出来跟大家聊聊。
我是一位小学语文教师，当老师以来，深深地感觉到，教育孩子的过程也是对自己的教育。
上周的时候，我们班学生的一位家长告诉我，他孩子厌学，说不想来上学。
说起这位孩子，真是让我头疼，暂且叫他小浩吧！
小浩同学比较活泼好动，自我控制能力偏弱，在上课的听讲上，投入的时间太少，做作业的时候很容易被外界的一举一动干扰，作业的速度总是落在班级的后面，成绩也是倒数。
这样的孩子，回家作业如果没有家长的监督，是很难独立完成的。然而，小浩的父母并没有花时间陪伴孩子做作业，沟通几次无果，孩子几乎天天都不写作业。
在我们班，实行的管理制度是，违反班级制度，是需要抄一篇课文的。而小浩，经常迟到，经常不写作业，上课又经常讲话，所以被罚的次数比较多，在刚开始的时候，被罚了，他还会去抄写，到后来，干脆不抄了。在上周统计小浩被罚的课文，有42篇之多。类似小浩这样的同学也有几位，但罚抄的课文都在十篇以内。不能因为小浩一个人而破坏了班级制度，所以我在制度上增加了一条，表扬信可以抵两篇课文。
我在课堂上经常鼓励这些后进生，只要他们有表现好的地方，我就会奖励表扬信，他们也会用表扬信来抵罚抄的课文。表扬信还有一些作用：可以抵一天的回家作业，可以换取班级礼品，可以在期末的时候根据表扬信的多少来换取奖状。所以，班级里的优等生已经在表扬信的鼓励下进入了学习的良性循环了。但是对于小浩这样的孩子来说，这些奖励离他太遥远了。
虽然小浩偶尔也会拿到表扬信，但是只抵2篇文章，对于他天天不做回家作业的人来说，增加的篇数远远超过抵掉的，所以他还是不会去抄，罚抄课文的惩罚对他形同虚设。
一位小孩子，要罚42篇文章，虽然他没有抄，但是心里肯定也不好受。我必须把他身上的这个负担卸下来，我想了一个办法，在班级里创设了一个“掷骰子”游戏。是这么玩的：只要你被老师表扬了，就可以掷一次骰子，掷到6，可以领取表扬信，同时，掷到任何数字，都可以抵该数字量的罚抄。
我告诉小浩，你运气好的话，只要抄7篇，掷7次6点，就能抵完了，当然是玩笑话。小浩终于兴致勃勃地罚抄了一篇，可是他掷了个2，才抵掉两篇，很不满意。
昨天早晨的时候，我单独跟小浩谈话，我说，老师也希望你早点把罚的课文抄掉，但是实在太多了，而我们班级制度又是规定好的，也不能因为你而破坏了规矩，同学们也不会答应。但是老师会帮助你，我们争取到下周都抵完。我告诉小浩，早晨读课文的时候坐姿端正点，声音响一些，我就可以表扬你了。果真，小浩读课文大声了，还时不时瞧瞧我，在晨读结束后，我表扬了他，奖励他掷一次骰子，他抵掉了5篇课文。在下课的时候，我又偷偷对小浩说，你可以悄悄地把垃圾去倒了，别说是老师让你倒的，我上课时候就可以表扬你了。
就这样，昨天一天他就抵掉了十多篇课文，人也变得轻松了。放学的时候，我对他说，你从来都不写作业的，今天回去完成一次，如果完成，我明天又可以在班级里大大表扬你了。
今天早晨，检查回家作业的时候，我看到小浩的回家作业竟然破天荒地完成了一半，但是班级制度还是得罚一篇，但考虑到进步，我奖励了他一次掷骰子。
今天，小浩竟然能利用下课时间来做好事，争取得到表扬抵掉罚抄的课文了，学习的劲也足了。我也特意对他偏心一点，只要一个小小闪光点，我就表扬他。
以上这个案例虽然发生在老师和学生身上，但对我的启发很大，我想到的是，我们成人也有孩子那种情况。有时候在工作上，遇到一件又一件的任务，心情烦躁，于是干脆不做了，任务越堆越多，于是领导批评，最后就是死猪不怕开水烫的心态了。
千万不能让任务堆积起来，否则心情糟糕，效率更是低下，生活就会进入恶性循环。
那么我们该如何做，才能让自己的生活进入良性循环呢？
我想，大家都知道，要日事日毕，对的，这样才能让我们轻装上任。
道理我们都懂，真要坚持去做，也不是一件容易的事情，我有一些方法论供大家参考：
1、制定任务清单
你可以每天早起的时候，把今天需要做的一些事情一一记录在任务清单上，然后完成一件就勾掉一件，新增加的任务在后面补充上去。当一天的任务都完成后，要想一想明后天哪些任务可以提前到今天完成的，就预先记录并完成掉。看着任务清单上的一个个勾，你会很有成就感的。
2、在生活中来一次“断舍离”
自己的房间，衣柜，单位的办公桌，能清理掉的东西就尽量清理掉，让自己一目了然。因为这么做可以让你的生活简简单单，不至于因为找一件东西而烦恼。“断舍离”还能让自己节约很多能量，注意力更集中。
3、保持充沛的精力
充沛的精力可以让自己更有信心去面对生活和工作中的困难。保持精力最好的方法就是运动、饮食和睡眠。我每天早晨都在5点半起床跑步，因为晨跑可以让我一天都精力充沛，能更有效率地完成工作。在饮食上，只要做到不过分饱就行了，现在一般也不会缺少营养，但水果要坚持每天吃，每天多喝水。睡眠的话，就是早睡早起，每天保证7个小时的睡眠时间。
4、加入社群，互相鼓励
要养成日事日毕，你可以在网络上找到一些成长类的社群，然后在里面找到志同道合的朋友一起坚持，也可以自己组建这样的社群。当你看到别人能做到的时候，你就不会觉得这是难事了。
当你好好过一天“日事日毕”的日子后，你会发现，原来你也可以充满激情，原来生活是可以变得美好的。当你把身上的一个个拖欠下来的任务都完成的时候，你就会有一身轻松的感觉。
试试看，有了开始，你就会爱上这样的生活。
