方圆原创 欢迎转发 功德无量
转发多 幸福多 健康多 财富多
防疫长寿，方法记牢。
心胸开阔，别太计较。
少生闷气，不寻烦恼。
随缘淡定，不急不躁。
早睡早起，别熬通宵。
起床喝水，睡前烫脚。
多吃蔬菜，瓜果梨枣。
多喝开水，少喝饮料。
饮食清淡，油腻少要。
剩菜过夜，赶快扔了。
粗细搭配，七八分饱。
戒烟限酒，控制三高。
鸡蛋一个，牛奶一包。
几粒干果，一个核桃。
不吃腌菜，远离烧烤。
枸杞一把，童颜不老。
生活用油，误区不少。
土法榨油，尽量不要。
毒素杂质，含量超标。
科学过滤，大厂才好。
炒菜少油，能少则少。
葱姜别糊，油温别高。
菜勿久炖，营养减少。
室无油烟，肺部才好。
豆品菌类，营养很高。
燕麦做粥，放上俩枣。
洋葱蘸酱，苦瓜青椒。
芹菜凉拌，木耳清炒。
早餐要饱，午餐要好。
晚饭别晚，数量要少。
细嚼慢咽，狼吞戒掉。
浓茶漱口，牙齿叩敲。
卧室安床，方向重要。
顺应地磁，南北最好。
书报污染，最好不要。
手机远放，减少干扰。
卧室通风，浊气没了。
晾晒被褥，艳阳高照。
螨虫病菌，纷纷逃掉。
睡香睡浓，阳光味道。
卫生间里，排气要好。
保持洁净，地面干燥。
手洗干净，多用肥皂。
餐后刷牙，切忌横扫。
工作疲惫，冲个热澡。
晚上冲洗，八点最好。
九点之后，不要洗了。
头发吹干，睡觉别潮。
客厅脸面，时时清扫。
沙发上下，边边角角。
进门换鞋，挂好外套。
杂乱物品，按序放好。
清晨起床，睁眼微笑。
打个哈欠，伸个懒腰。
耳听鸟鸣，阳光正好。
感恩生活，又开始了。
单位上班，不要迟到。
同事互爱，敬重领导。
遇事谦让，不必争高。
天长日久，好事来到。
提拔晋级，心态要好。
一万不多，三千不少。
身体康健，医院绕道。
省下药费，就赚大了。
工作退休，心情美妙。
生活重心，从此归巢。
顺其自然，失落不要。
天伦之乐，开始来了。
拉拉胡琴，跳跳舞蹈。
练练书法，画画花鸟。
郊外远足，登山远眺。
骑车旅行，河边垂钓。
穿穿时装，追追时髦。
网上淘宝，微信热闹。
穿戴得体，老年更俏。
青春延迟，别说老了。
多晒太阳，钙就补了。
练练太极，悠闲慢跑。
每天午休，睡个小觉。
睡眠充足，精神才好。
早晚加衣，预防感冒。
平衡阴阳，中医食疗。
教育子女，仁义忠孝。
勤俭持家，经典读饱。
望子成龙，愿望美好。
从小竞争，效果糟糕。
人生漫长，别管起跑。
平安顺利，幸福美好。
身心双健，此为至要。
对国要忠，父母要孝。
适合干啥，一定想好。
一技之长，一生微笑。
爱人生气，你别牢骚。
鸡毛蒜皮，微微一笑。
张长李短，不要计较，
尊老爱幼，品德要高。
邻里求助，随叫随到。
邻居和睦，相逢微笑。
有了苦恼，知己聊聊。
交朋结友，人品首要。
多行善事，小恶不要。
人有难处，慷慨解包。
扶危济困，胜过舜尧。
众人拾柴，火焰最高。
人生短暂，质量要高。
夫妻恩爱，相互关照。
长寿梦圆，白头偕老。
牵手散步，夕阳逍遥。
科学养生，简单明了。
忘记忧伤，记住美好。
长命百岁，一步之遥。
海阔天空，白云飘飘。
