做好这四点走出绝望与困境

做好这四点走出绝望与困境

人生不如意之事十之八九，生活不可能总是一帆风顺，总有一些人或事使我们失望或者感到有种挫败感，甚至于感到绝望，了无生趣。

据研权威机构究表明，当人无法达到自己的期望或者事情的发展比自己预估的要差时就会产生失落感，当落着非常巨大的时候绝望的情绪就产生了，会感到无助甚至恐慌，那么这个时候我们应该怎么办呢？想要走出绝望，重拾信心需要做到以下几点：

1、调整心态，降低目标。

俗话说：期望越大，失望就越大。绝望是因为现实与期望的巨大落差而导致的，我们不防根据自己的实际情况适当降低自己的目标，使最坏的情况在自己可以接受的范围内。要知道，不是所有的事情都会按自己的愿望发展的，降低自己的目标也不一定就是坏事。孔子早年辗转东周各国，希望谋得一个官职一展抱负，但是东周各国国君虽然对孔子礼遇有佳，但是却没有一国给孔子一官半职。无奈之下，孔子只好退而求其次，开设学馆，传受毕生所学。在孔子这里有弟子三千，其中更是出了七十二贤人，为东周各国输送了大量人才，不仅成为当时最负盛名之人，而且千古流方其学说更是流传千古，使孔子成为中国的第一个圣人。可见降低目标不一定是件坏事，若孔子当时不肯降低自己的目标，依旧一心做官的话，怕是早埋没在历史长河当中，或许今天我们也就不知道孔子这个人了。韩非子是著名的法家代表人物，但是少有人知他是一个口吃。也因为这个原因，韩非子在朝堂上十分被动。韩非子便退而求其次，开始着书立说把自己的思想写了下来。这就是我国历史上著名的法家著作《韩非子》，韩非也因为这一部著作成为了法家的代表人物，流传千古。

2、不要害怕，迎难而上。

“怕什么，来什么。”这句话相信许多人都听过，也都深有感触。当绝望来临之时，我们本能的想要躲避，但是却总也躲不过去。即然躲不过去，为什么不迎难而上呢？爱德蒙喜赖利曾带队攀登圣母峰，但由于队员的意外死亡而产生了恐惧之心，中途折返。在他返回伦敦时虽然仍受到英雄般的欢迎，但是也不乏有人嘲笑他胆小懦弱。喜赖利听到这些话后暗暗发誓重新挑战圣母峰，在登峰途中屡次遇险，但他都没有放弃，终于成功的登上了圣母峰。当他再次回到伦敦时，再也没有一个人敢说他胆小懦弱了。爱德蒙喜赖利用自己的实际行动，证明了自己是一个勇者，是一个出色的登山队员。岳飞是人们熟知的抗金名将，但是他的从军之路也不是一帆风顺的，早年的岳飞还是一个小卒，在初次与金兵的交锋中看到身边的战友一个个的倒下，他也有过无奈彷徨，但是他却没有被吓倒，反而越战越勇，被宗泽上中，开始领兵，终成一代名将。

3、寻找希望，走出困境。

有时候我们的绝望之情是因为无力改变现实而产生的，这时我们就要从困境中导希望。那么应该怎么做呢？来看看著名的精神分析大师，心理学家弗洛依德的故事吧。弗洛依德是犹太人，二战时被关押在纳粹集中营。他的父母、妻子、兄弟全部被纳粹杀害，而他本人也被酷刑折磨的没了人样。身处幽暗的囚室，弗洛依德的精神与肉体倍受折磨，忽然有一天他产生一种全新的感受，他称这种感受为“人类的终极自由”。这种自由源于精神，超脱肉体，无法被剥夺。他的这种精神不但支撑着弗洛依德本人，同时还感染了其他的狱友，甚至还感染了狱卒。让弗洛依德和他的狱友们坚持到了二战结束，走出纳粹集中营。我国西汉文学爱匡衡，幼年时家境穷，家中连蜡烛都没有。于是匡衡便在自己家的墙上凿了一个洞，借邻居家的烛光读书。凭借着刻苦努力，终成一代大家。我们现在所处的环境再差，也差不过当时的弗洛依德和匡衡所处的环撞差，所以只要我们努力，总能找到解决问题的办法，就看我们去不去找。

4、找对方法，不恢心，不放弃。

在我们努力的过程中，总会遇到各种各样的困难，这些困难有时会让我们产生放弃的念头，在这时我们不妨对自己说：“再坚持一下，也许成功就在下下秒。”在上个世纪美国淘金热时，达比在美国西部买到一处矿地。四处借钱买到了机器，也挖到了金矿。但是，挖着挖着金矿忽然不见了，所挖金矿连还债都不够的。达比不甘心就继续，但在挖了许久之后也没有挖到金矿。达比一度想要放弃，就在这时一个工程师说再挖九十公分就能挖到金矿。于是，达比怀着半信半疑的心怀接着往下挖，果然挖到了金矿不但还清了债务，还成为了一名富豪。虽然这里有工程师的协主，但是若是达比就此放弃达比也不可能挖出金矿。所以，认定了的事一定要在找对方法的同时坚持下去。这样才能获德最后的成功。马云也是因为坚持而走向成功的例子，在马云创业之初互联网并不被人看好，但是他却拉起人做了，用他的话说只要是当时没事作的人都被他找来了。在多年的发展中，有人离开去做更好的项目了，而他和少数人却使终坚持了下来，走向了成功。